Новости и статьи
Апельсиновый сок или кофе на завтрак: что полезнее для здоровья? Сравнение экспертов
Эксперты сравнили апельсиновый сок и кофе: какой напиток полезнее для иммунитета, энергии и здоровья. Узнайте факты о витаминах, сахаре, кофеине и рекомендации врачей для правильного выбора на завтрак.
Читать
Файбермаксинг: почему избыток клетчатки опасен для здоровья
Узнайте, чем опасен тренд файбермаксинга. Эксперт Сергей Солодников объясняет, как избыток клетчатки может вызвать боли, обезвоживание и снизить усвоение лекарств.
Читать
Спорт и правильное питание: секреты здоровья от Александра Овечкина
Узнайте, как легендарный хоккеист Александр Овечкин сочетает спорт и полезные продукты для здоровья. Семейные традиции, советы по питанию и важность физической активности.
Читать
Почему после 40 лет обязательно нужно есть мясо: белок против саркопении
Узнайте, почему после 40 лет мясо необходимо для замедления саркопении (потери мышечной массы). Рекомендации по белку, коллагену и выбору мяса от врача-диетолога.
Читать
Малина — самая полезная летняя ягода: факты от нутрициологов о пользе для здоровья
Нутрициологи назвали малину самой полезной летней ягодой. Узнайте, почему она богата клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, как поддерживает иммунитет и пищеварение, и сохраняет свойства в замороженном виде.
Читать
Тибетская медицина: питание по типам телосложения — слизь, ветер, желчь. Советы ламы
Узнайте, как тибетская медицина делит людей на типы «слизь», «ветер» и «желчь» и рекомендует питание для каждого. Советы ламы по вкусам, продуктам и образу жизни для здоровья и баланса.
Читать
Парадокс здорового питания: могут ли овощи и фрукты повышать риск рака легких? Новое исследование из США
Ученые из США обнаружили неожиданную связь: у молодых некурящих людей, потребляющих много овощей и фруктов, риск рака легких может быть выше. Исследование указывает на возможную роль пестицидов, но требует подтверждения. Узнайте факты и почему не стоит отказываться от здорового питания.
Читать
6 лучших завтраков для здоровья сердца по мнению кардиологов: простые рецепты и факты
Кардиологи рекомендуют 6 простых и питательных завтраков для поддержания работы сердца. Узнайте, какие блюда снижают холестерин, контролируют сахар и уменьшают воспаление. Факты от экспертов.
Читать
5 продуктов, которые медленно убивают организм: мнение гастроэнтеролога
Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказывает о пяти продуктах, которые незаметно подрывают здоровье. Узнайте, как сахар, колбаса, маргарин, пакетированные соки и алкоголь влияют на организм и какие меры помогут снизить риски.
Читать
4 ореха для снижения давления: миндаль, грецкие, фисташки, кешью — как они работают и как правильно употреблять
Узнайте, какие 4 ореха помогают снизить артериальное давление: миндаль, грецкие орехи, фисташки и кешью. Объясняем механизм действия, полезные вещества и правила употребления для здоровья сердца.
Читать