Новости и статьи
Опасности сырого молока: почему пастеризация спасает жизнь
Узнайте, чем опасно сырое молоко: бруцеллез, туберкулез, листериоз и другие инфекции. Пастеризация уничтожает патогены. Советы эксперта по безопасному выбору молочных продуктов.
Читать
Как безопасно использовать духи: советы дерматолога
Узнайте, как правильно наносить парфюм, чтобы избежать аллергии, раздражения и фототоксических реакций. Советы врача-дерматолога по выбору и использованию духов.
Читать
Почему один продукт продлевает жизнь одним, но вредит другим: персонализированный подход к питанию
Узнайте, почему одни и те же продукты по-разному влияют на здоровье и старение. Роль микробиома, генетики и возраста. Персонализированное питание — ключ к долголетию.
Читать
Кофе вредит сну даже при нормальной продолжительности: исследование
Узнайте, как кофеин нарушает глубокий сон, даже если вы спите 8 часов. Исследование Nutrients показывает, что кофе снижает активность медленных волн мозга, ухудшая восстановление. Подробности в статье.
Читать
Жимолость: недооцененная «русская ягода» с уникальными полезными свойствами
Узнайте, почему жимолость называют «русской ягодой» и суперфудом. Низкое содержание сахара, рекордный витамин С, мощные антиоксиданты и иридоиды для защиты мозга и сосудов.
Читать
Почему коллаген не усваивается: скрытые причины и секретный ингредиент для молодости кожи
Узнайте, почему коллаген может не усваиваться: роль стресса, дефицит витамина C и другие факторы. Как правильно выбирать БАДы для кожи, чтобы получить результат.
Читать
Как убрать отеки на лице: советы остеопата для улучшения лимфодренажа
Узнайте от остеопата Олега Агапэ, почему возникают отеки на лице и как с ними бороться без диет. Простые упражнения для улучшения лимфотока и венозного оттока помогут вернуть свежесть.
Читать
Сметана, майонез или масло: что полезнее для летнего салата?
Сравнение сметаны, майонеза и растительного масла по калорийности и полезным свойствам. Узнайте, какая заправка лучше для здоровья и фигуры, и как сделать правильный выбор летом.
Читать
5 продуктов, которые укрепляют кости лучше молока: полный список
Узнайте, какие 5 продуктов содержат больше кальция и полезных веществ для костей, чем молоко. Листовая зелень, рыба, тофу, орехи и соевые бобы — натуральные источники здоровья.
Читать
Магний для сердца и сна: почему сырые семечки полезнее жареных
Узнайте, почему сырые семечки подсолнечника и тыквы богаты магнием, полезны для сердца и сна, а жареные теряют до 30% минерала и содержат канцерогены. Советы по употреблению и противопоказания.
Читать