Так что там с ревенем?

Отличный вопрос! На самом деле ревень — это уникальное растение-оборотень. Всё зависит от дозировки, и это не шутка. Он действительно работает и как мягкое слабительное, и как закрепляющее средство — но в разных количествах.

Секрет в корнях. В них одновременно содержатся две группы веществ:

• Антрагликозиды — дают слабительный эффект.
• Дубильные вещества — наоборот, крепят.

В малых дозах (0.05–0.2 г порошка) дубильные вещества берут верх — помогает при поносе. А вот в больших дозах (0.5–2 г) на первый план выходят антрагликозиды, которые стимулируют перистальтику кишечника. Эффект наступает через 8–12 часов, мягко, без спазмов.

Это не «детское» средство

То, что ревень считают детским слабительным — миф. Просто детям дозу уменьшают, а взрослым она нужна больше. Для взрослого при запоре оптимально:

• Порошок из корня — 0.5–1 г (на кончике ножа) на ночь, запить стаканом воды.
• Отвар — 1 ст. ложка измельчённого корня на стакан воды, кипятить 10 минут, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана на ночь.

Курс — не дольше 7–10 дней, иначе кишечник «заленится» и разовьётся привыкание.

Важные нюансы

• Не путайте с черешками. Слабительное действие — только в корне! Ревеневые стебли (те, что в пирогах) на стул не влияют.
• Противопоказания: беременность, камни в желчном пузыре, кишечная непроходимость, острые воспаления ЖКТ. При геморрое в стадии обострения — с осторожностью и только по совету врача.
• Интересный факт: в Тибете ревень ценили на вес золота — им лечили не только запоры, но и очищали кровь при кожных болезнях. А китайские лекари называли его «корень, усмиряющий внутренний жар».

Так что да, ревень — полноценное взрослое слабительное, просто с умным механизмом действия. Главное — не перепутать дозу и не увлекаться.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.