Мы постоянно пытаемся убедить мозг, что на самом деле не хотим есть этот кусочек шоколада
Но, к счастью, есть несколько проверенных способов помочь обуздать желание есть.
Похудение
Пища - это не просто топливо для вашего тела, это еще и часть удовольствия, наша психология и отношения тесно связаны с едой.
Правильно питаться
Важно любить еду, которую вы едите, чем меньше вы мучаете себя правилами питания ., тем выше вероятность того, что вы сохраните дефицит калорий в течение длительного времени (и это будет гарантировать вашу потерю веса)
Как убрать живот
Пересмотреть питание,снизить потребление углеводов (мучное, сладкое), добавить в рацион больше белковой пищи (курица, рыба), а для набора м…
Основы похудения
Какие преимущества дает лишний вес?Голод - это то, что чаще всего пугает и останавливает большинство из желающих похудеть.Человек, как биоп…
Токсемия
Три вида возникновения токсемии..Существует закон взаимозависимости: чем больше токсических отходов накапливается, тем больше увеличивается…
