Похудение
Борьба с голодом
Мы постоянно пытаемся убедить мозг, что на самом деле не хотим есть этот кусочек шоколада

Но, к счастью, есть несколько проверенных способов помочь обуздать желание есть.

Похудение

Пища - это не просто топливо для вашего тела, это еще и часть удовольствия, наша психология и отношения тесно связаны с едой.

Правильно питаться

Важно любить еду, которую вы едите, чем меньше вы мучаете себя правилами питания ., тем выше вероятность того, что вы сохраните дефицит калорий в течение длительного времени (и это будет гарантировать вашу потерю веса)

Как убрать живот
Пересмотреть питание,снизить потребление углеводов (мучное, сладкое), добавить в рацион больше белковой пищи (курица, рыба), а для набора мышечной массы рекомендую спортпитание — в частности протеин
Основы похудения
Какие преимущества дает лишний вес?Голод - это то, что чаще всего пугает и останавливает большинство из желающих похудеть.Человек, как биопсихосоциальное существо нуждается в постоянном притоке энергий: - на уровне питания (желудок), - на
Выбор диеты
И люди тратят деньги, приобретая эти товары, в надежде расстаться с надоевшими запасами жира и приобрести лёгкость, здоровье , коррекцию фигуры и стройность при помощи новой многообещающей методики.
Диеты для похудения
Похудеть быстро. Ананасовая диета Ананасовая диета – это вкусный и легкий способ сжигания жиров и улучшение работы желудочно-кишечного тракта.Минусы Данная диета противопоказана тем, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта
Ожирение и питание
Избыточный вес привносит в организм: - негативные мысли (о теле, внешности, неудачливости); - негативные эмоции; - негативные мотивации; - негативные поведенческие и вегетативные изменения.Пища должна иметь хорошие вкусовые свойства
Токсемия
Три вида возникновения токсемии..Существует закон взаимозависимости: чем больше токсических отходов накапливается, тем больше увеличивается масса тела и тем большим становится риск различных заболеваний.
Правда о Макдональдсе
Правда о Макдональдсе.В результате современный ребенок объедается гамбургерами и пьет в три раза больше колы, чем 30 лет назад.В Америке колу пьют даже 2-летние малыши.По большому счету, вся индустрия фастфуда рассчитана на детей.
Как убрать живот
Пересмотреть питание,снизить потребление углеводов (мучное, сладкое), добавить в рацион больше белковой пищи (курица, рыба), а для набора мышечной массы рекомендую спортпитание — в частности протеин
Основы похудения
Какие преимущества дает лишний вес?Голод - это то, что чаще всего пугает и останавливает большинство из желающих похудеть.Человек, как биопсихосоциальное существо нуждается в постоянном притоке энергий: - на уровне питания (желудок), - на
Выбор диеты
И люди тратят деньги, приобретая эти товары, в надежде расстаться с надоевшими запасами жира и приобрести лёгкость, здоровье , коррекцию фигуры и стройность при помощи новой многообещающей методики.
Диеты для похудения
Похудеть быстро. Ананасовая диета Ананасовая диета – это вкусный и легкий способ сжигания жиров и улучшение работы желудочно-кишечного тракта.Минусы Данная диета противопоказана тем, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта
Ожирение и питание
Избыточный вес привносит в организм: - негативные мысли (о теле, внешности, неудачливости); - негативные эмоции; - негативные мотивации; - негативные поведенческие и вегетативные изменения.Пища должна иметь хорошие вкусовые свойства
Токсемия
Три вида возникновения токсемии..Существует закон взаимозависимости: чем больше токсических отходов накапливается, тем больше увеличивается масса тела и тем большим становится риск различных заболеваний.
Правда о Макдональдсе
Правда о Макдональдсе.В результате современный ребенок объедается гамбургерами и пьет в три раза больше колы, чем 30 лет назад.В Америке колу пьют даже 2-летние малыши.По большому счету, вся индустрия фастфуда рассчитана на детей.

Комментарии к разделу

Разделы
Гормон роста
Омоложение
Травник
Витамины
Похудение
Всё о БАД
Полезно знать