Новости и статьи
История похудения на 65 кг: как сбросить вес без жестких диет
Узнайте, как 41-летняя Катя Петухова похудела на 65 кг за 2 года без жестких диет. Секрет в сбалансированном питании, активности и любви к себе. Реальные советы и мнение эксперта.
Читать
Витамин C защищает мозг от старения: результаты японского исследования
Японские ученые доказали, что низкий уровень витамина C в крови связан с уменьшением объема серого вещества и нарушением связей в мозге у пожилых людей. Узнайте, как защитить мозг от старения с помощью правильного питания.
Читать
Брокколи не единственная суперзвезда: рейтинг полезных капуст и их секреты
Узнайте, почему брокколи не единственная полезная капуста. Рейтинг капустных по содержанию изотиоцианатов, защищающих от рака и диабета. Секрет в проростках, хрене и горчице!
Читать
Избыток сахара: риск инсульта и инфаркта — как сладкая еда вредит сердцу
Узнайте, как избыток добавленного сахара в рационе повышает риск инсульта и инфаркта. Советы American Heart Association по снижению потребления сахара для здоровья сердца и сосудов.
Читать
Йога молодости: 8 упражнений от мешков под глазами и брылей
Узнайте 8 простых упражнений йоги, которые быстро уберут отеки, мешки под глазами и брыли. Комплекс занимает 5-10 минут и улучшает лимфоток.
Читать
Пластика носа филлерами: риски и разочарования. Мнение хирурга
Узнайте, почему безоперационная ринопластика филлерами может быть опасна. Врач-хирург Сергей Карпович объясняет риски, осложнения и почему уколы не заменят операцию.
Читать
Модные прически лета 2026: тренды, стрижки и окрашивание
Узнайте о главных трендах причесок лета 2026: естественные текстуры, каскад, кудри, эстетика old-money и окрашивание «сливочное масло». Советы стилистов по уходу за волосами.
Читать
Жир с памятью: почему похудение полезно, даже если вес вернулся
Ученые доказали: даже если после диеты вес возвращается, снижение висцерального жира сохраняет защитный эффект на 10 лет, снижая риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать
Сколько яиц можно есть в день: новые рекомендации медиков
Узнайте, почему миф о вреде яиц развеян. Новые исследования показывают, что яйца снижают холестерин и полезны для сердца. Сколько яиц можно есть ежедневно? Рекомендации врачей.
Читать
Редиска и желудок: правда о вреде и пользе для здоровья
Узнайте, действительно ли редиска вызывает гастрит и язву. Научные факты о влиянии редиски на желудок: польза изотиоцианатов, защита слизистой и современные рекомендации гастроэнтерологов.
Читать