Новости и статьи
Два яблока в день снижают «плохой» холестерин: результаты нового исследования
Узнайте, как употребление двух яблок в день влияет на уровень холестерина. Результаты исследования, механизмы действия, советы диетологов. Читайте на нашем сайте.
Читать
Острая пища и рак желудка: мнение хирурга о безопасных нормах
Хирург Александр Умнов предупреждает: чрезмерное употребление острой пищи может спровоцировать рак желудка. Узнайте о допустимых нормах перца и соусов, рисках капсаицина и правилах безопасного питания.
Читать
7 правил онколога: как питание повышает энергию и защищает от рака
Онколог Александр Дзидзария делится 7 правилами питания, которые повышают энергию, улучшают микрофлору кишечника и снижают риск рака. Узнайте, какие продукты включить в рацион и как избежать сонливости после еды.
Читать
8 продуктов с высоким содержанием белка, которые диетолог рекомендует есть каждую неделю
Диетолог Лорен Манакер назвала 8 продуктов, богатых белком: фисташки, яйца, чечевица, курица, греческий йогурт, лосось, киноа и тофу. Узнайте, сколько белка в каждом и как их включить в рацион.
Читать
Продукты, вызывающие депрессию: исследование пищевых добавок
Ученые выяснили, что ароматизаторы, красители и подсластители повышают риск депрессии. Узнайте, как защитить себя и снизить риски для психического здоровья.
Читать
Темная черешня против тройного негативного рака груди: новые данные
Исследование показало: экстракт темной черешни замедляет рост тройного негативного рака молочной железы, усиливает эффект химиотерапии и подавляет метастазы. Узнайте, как ягода помогает в борьбе с агрессивным раком.
Читать
Домашний уход за кожей: секреты профессионального результата
Узнайте, как обеспечить коже профессиональный уход дома: системность, баланс очищения и увлажнения, выбор средств по типу кожи, обязательная фотозащита и советы дерматолога.
Читать
Оптимальное время для обеда: что говорят ученые о влиянии на вес и здоровье
Исследование испанских ученых показало: обед до 15:00 способствует более эффективному похудению. Узнайте, как циркадные ритмы влияют на метаболизм и почему время приема пищи важно для контроля веса.
Читать
Как часто нужно мыть волосы: советы эксперта и индивидуальный подход
Узнайте, как часто нужно мыть волосы на самом деле. Советы эксперта: частота зависит от типа волос, кожи головы и условий жизни. Правильная техника мытья и альтернативы шампуню.
Читать
Овсянка против яичницы: что выбрать для идеального завтрака по мнению диетолога
Диетолог Манула Мюллер объясняет, почему овсянка полезнее яичницы с беконом. Сравнение завтраков: сытость, уровень сахара, питательные вещества. Советы по выбору продуктов.
Читать