Антиоксиданты.Антиоксиданты в продуктах питания.Роль свободных радикалов. Антиоксиданты – важнейшие вещества для борьбы со свободными радикалами. Антиоксиданты – это вещества, природные или искусственные, которые могут замедлить или предотвратить окисление органических соединений. Наша кожа – это барьер, защищающий нас от негативного воздействия окружающей среды: от ультрафиолетового излучения, механических воздействий и т.п... Но к 25 годам начинается процесс старения кожи. Основной причиной этого явления считается окислительный процесс, который происходит в клетках организма. Он вызван взаимодействием свободных радикалов, присутствующих в клетках, с … Подробнее...

Свободные радикалы. Разрушение клетки свободными радикалами. Антиоксиданты - борьба со свободными радикалами. Свободный радикал -  это атом или группа атомов, которые содержат по крайней мере один непарный электрон. А если электрон непарный, другой атом или молекула с лёгкостью присоединяются к нему. Возникает химическая реакция, способная принести большой вред организму. В 1950-е годы советский академик Н.Н. Семенов получил Нобелевскую премию за открытие свободных радикалов. С годами люди узнали о том, что старение кожи, развитие онкологических заболеваний, а иногда и бесплодие связаны с этими … Подробнее...

Витамины. Характеристики. Основные группы. Значение витаминов в жизни человека Роль витаминов в обеспечении нормальной жизнедеятельности в организме человека очень значительна. Витамины являются биокатализаторами химических реакций, происходящих при построении и постоянном обновлении живых структур организма и при регулировании обмена веществ. Человеку необходимо 13 витаминов. Растворимые в жирах А, D, E и K, растворимые в воде 8 витаминов группы В и витамины группы С. Это жизненно необходимые витамины, роль, которую играет каждый из них, специфична (например … Подробнее...

Группы витаминов.Витамины для женщин. Витамины для ... Наиболее важные витамины для здоровья женщины: витамин В6, В12 и фолиевая кислота. Недостаток этих витаминов, особенно в период беременности, может серьезно навредить здоровью матери и ребенка. Дефицит фолиевой кислоты возникает в результате злоупотребления алкоголем и курение, а витаминов группы В обычно возникает из за большого количества перенесенных стрессов. Витамин В6 играет очень важную роль в обмене веществ. Однако при передозировке он может быть токсичным, по этому не рекомендуется … Подробнее...

Грипп и ОРВИ, грипп, профилактика гриппа Грипп, ОРВИ, простуда Общегигиенические средства: Для избегания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков. Закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения. Не здоровайтесь ни с кем за руку, даже рискуя показаться невоспитанным. Во время эпидемии гриппа старайтесь меньше ездить в общественном транспорте, где циркулирует … Подробнее...

Диагностика здоровья по лицу Прыщи на лице расскажут о здоровье. Появление прыщей или угревой сыпи на лице, в традиционной китайской медицине, является отражением состояния внутренних органов. Причем важным индикатором считается их месторасположение. Традиционная китайская медицина имеет собственное отношение к угревой болезни и считает её ничем иным, как заболеванием, развивающимся по причине негативного влияния «тепла» и «влажного тепла» на энергетические меридианы человека. Причины возникновения этого «тепла» могут быть разными: стресс, плохое несбалансированное питание, переутомление, природные … Подробнее...