Кто кого: календула или ромашка?

Честно говоря, это как спрашивать, что лучше для рук — мыло или крем. У них разные задачи, хоть оба и помогают. При простуде они отлично работают в тандеме, но если выбирать одно — смотри на симптомы.

Ромашка аптечная — это твой главный противовоспалительный и успокаивающий боец. Если горло красное, першит, кашель сухой и раздирающий, или поднялась температура и ломит тело — ромашка снимет спазм, продезинфицирует слизистую и поможет пропотеть. Она мягче, её можно пить даже детям.

Календула (ноготки) — это мощный природный антисептик и «заживлятель». Она лучше всего работает, когда есть гнойные процессы: сильная боль в горле с налётом, насморк с густыми жёлтыми соплями, кашель с вязкой мокротой. Календула быстрее убьёт бактерии и не даст инфекции опуститься в бронхи.

Можно ли заваривать вместе?

Не просто можно, а нужно! Это классика. Ромашка успокаивает и снимает воспаление, а календула добивает бактерии и помогает слизистой восстановиться. Вместе они работают в разы эффективнее, чем по отдельности.

Как заваривать (простой рецепт):

• Возьми по 1 чайной ложке сухих цветков ромашки и календулы.
• Залей 1 стаканом кипятка (200–250 мл).
• Накрой крышкой и дай настояться 15–20 минут. Процеди.

Что делать с настоем:

• Пить тёплым по ⅓ стакана 3 раза в день. Это поможет изнутри.
• Полоскать горло каждые 2-3 часа. Это самое главное! Задерживай настой в горле на 10-15 секунд. После полоскания не ешь и не пей 30 минут.
• Промывать нос шприцом без иглы или спринцовкой, если насморк сильный. Только настой должен быть комнатной температуры.

Противопоказания и нюансы

• Аллергия: на ромашку и календулу бывает реакция (особенно у аллергиков на амброзию). Начни с половины дозы.
• Беременность: ромашку в первом триместре лучше не пить внутрь, а только полоскать горло. Календула внутрь при беременности вообще под запретом. Для полосканий — можно.
• Пониженное давление: календула его снижает, так что гипотоникам аккуратнее.

Интересный факт

Календулу называли «цветком солнца» и использовали как пищевой краситель для масла и сыров. А ещё она обладает лёгким спазмолитическим действием, поэтому чай с ней при простуде не только лечит, но и помогает уснуть.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.