Коротко: да, но с оговорками

Подорожник — одно из самых безопасных растений для детей. Но есть нюансы по возрасту и дозировке.

С какого возраста

• До 1 года — не стоит. У малышей ещё незрелая пищеварительная система, а слизистые обволакивающие вещества могут мешать усвоению nutrients.
• 1–3 года — можно, но только по назначению врача и в слабой концентрации (1 ч. л. сухого сырья на 200 мл воды).
• С 3 лет — спокойно можно давать как мягкое отхаркивающее при кашле.
• С 6 лет — стандартные «взрослые» дозировки, но уменьшенные вдвое.

Как готовить отвар

1. 1 ст. л. сухих листьев подорожника (аптечного, не с обочины!).
2. Залить 200 мл кипятка, держать на водяной бане 10–15 минут.
3. Настоять 30 минут, процедить.
4. Давать тёплым: детям 3–6 лет — по 1 ст. л. 3 раза в день; 6–12 лет — по 2 ст. л.

При сухом кашле хорошо сочетать с мать-и-мачехой и чабрецом — получается классический грудной сбор.

Что важно знать

• Подорожник не заменяет антибиотики при бактериальной инфекции. Если у ребёнка температура выше 38,5 дольше 3 дней — к врачу.
• Противопоказания: аллергия на подорожник, гастрит с повышенной кислотностью, склонность к запорам (он крепит).
• Не давайте отвар из листьев, собранных у дорог — там тяжёлые металлы.

Интересный факт

Подорожник называют «следом белого человека» — он рос вдоль тропинок, по которым шли европейские переселенцы в Америку. Индейцы так и прозвали его — «white man's footprint».

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.