Как заваривать сирень от простуды

Сирень обыкновенная — действительно мощное средство в народной медицине, особенно при простуде. Её цветки и листья содержат эфирные масла, горечи и фитонциды, которые помогают снизить жар, облегчить кашель и убрать ломоту в теле. Главное — соблюдать осторожность, так как растение ядовито при передозировке.

Какой сорт сирени брать?

Лучше всего использовать белую сирень. Лиловые и фиолетовые сорта можно, но они более концентрированные и чаще вызывают аллергию. Собирайте цветки в сухую погоду, вдали от дорог.

Рецепт настоя от простуды

Вам понадобятся сухие цветки (или свежие, но тогда дозу уменьшите вдвое).

• Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка сухих цветков сирени
  • 200 мл кипятка (1 стакан)

• Приготовление:

  1. Залейте сирень кипятком в термосе или заварочном чайнике.
  2. Настаивайте 40–50 минут (не кипятите — эфирные масла улетучатся).
  3. Процедите через марлю.

Как и сколько пить?

Принимайте настой тёплым, по 2–3 столовые ложки 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды. Курс — не дольше 5–7 дней. Больше не нужно: сирень сильнодействующая.

• При сильном кашле: добавьте в настой 1 чайную ложку мёда (если нет аллергии).
• Для полоскания горла: этим же настоем полощите горло 3–4 раза в день — снимет воспаление и боль.

Важные противопоказания

Сирень — не безобидный чаёк. Её нельзя:

• Беременным и кормящим — может вызвать спазмы.
• Детям до 12 лет — из-за токсичности.
• При гастрите с повышенной кислотностью — раздражает слизистую.
• При почечной недостаточности — сирень нагружает почки.

Первые признаки передозировки: тошнота, головокружение, горечь во рту. Если такое случилось — пейте больше воды и прекратите приём.

Интересный факт

В народе сирень раньше называли «простудной травой». В XIX веке крестьяне настаивали её на водке (1:10) и пили по 30 капель при первых признаках гриппа. Но водочная настойка — это уже для взрослых и не больше 10–14 дней.

Совет: Если простуда затянулась или поднялась высокая температура — не полагайтесь только на сирень. Комбинируйте её с малиной, липой или ромашкой, но не мешайте всё в один стакан.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.