Как отличить тренера-самозванца от профессионала: 10 признаков и советы психолога

Как отличить тренера-самозванца от профессионала: история одного скандала

Летом в Кемерове разгорелся скандал вокруг фитнес-тренера Александра Б., который публично оскорблял полных женщин. Его грубые высказывания привлекли внимание известного блогера Александра Ковена, борющегося с женоненавистничеством. После этого тренер столкнулся с волной критики и блокировок в соцсетях. Но проблема глубже: как не попасть к такому «специалисту» и почему подобное поведение вообще становится возможным?

Образование — по закону, а не для галочки

Выяснилось, что у кемеровского тренера нет даже профильного образования, хотя он годами «учил» людей. После скандала вскрылись случаи, когда его клиенты получали травмы. Одна из пострадавших вспоминает: «Он с ходу сказал качать пресс 200 раз. Я спросила, не хочет ли он узнать о моём здоровье. Он ответил, что я жирная, поэтому это не вредно». После месяца тренировок она ушла.

Тренер — это не просто человек, который много времени проводит в спортзале. Это преподаватель, который несёт ответственность за ваше здоровье. Преподаватель физкультуры Елена Апухтина назвала признаки, которые должны насторожить:

• Не интересуется вашими травмами, хроническими заболеваниями и целями перед началом занятий.
• Не проверяет базовую мобильность суставов и правильность движений.
• Не подбирает замену упражнениям при дискомфорте или боли.
• Не объясняет смысл каждого движения и какие мышцы должны работать.
• Не фиксирует результаты от занятия к занятию (у грамотного тренера есть тетрадь с весом, самочувствием и результатами каждого подопечного).
• Игнорирует жалобы на боль в суставах, предлагает спортивные добавки, пользуется телефоном во время вашей работы.
• Даёт избыточную и невыносимую нагрузку новичку в первый же день.

Крайне важно: тренер обязан иметь профильное образование. «Наличие профильного образования регламентируется законом. В крупных фитнес-клубах обычно принимают на работу тренеров с должным образованием, согласно профстандартам, во избежание проблем с Роспотребнадзором. В мелких клубах законы до сих пор не соблюдаются, и я бы рекомендовала их клиентам самостоятельно проверять образовательные документы тренера. Это должны быть не курсы-однодневки, а продолжительное обучение», — советует Елена Апухтина.

Почему «профессионалы» переходят на оскорбления?

Психолог Мария Мясникова объясняет: в центре такой личности — дефицит собственной ценности. «Почему мишенью становятся именно полные женщины? Общество уже стигматизирует лишний вес. Полная женщина в восприятии такого тренера символизирует отсутствие самоконтроля и слабость. Он же выстраивает себя как воплощение дисциплины. Также всё происходит в публичном поле, и зрители работают как усилитель. Он уже не может выйти из роли, не потеряв лица», — говорит эксперт.

Нарциссические черты делают человека глухим к чужим страданиям. Слёзы или обида подтверждают ему, что он попал в цель. Его нервная система получает дофаминовый всплеск от эскалации конфликта. «Психотерапия теоретически возможна. Но она требует одного условия: человек должен признать наличие проблемы. Для нарциссической структуры это равносильно признанию собственного бессилия. Такой шаг он воспринимает как психическую смерть, поэтому добровольно к специалисту не придёт. А на принудительной терапии он будет использовать те же механизмы — манипулировать, обесценивать, искать слабости у терапевта», — добавляет Мясникова.

Что делать, если вы столкнулись с таким тренером?

В идеале — не вступать в диалог и лишить его подпитки в виде чёрного пиара и ложной правоты. Нет смысла оправдываться и что-то доказывать. «Скажите одну фразу: „Я пришла за планом, а не за оценкой моей личности. Мы закончили“ — и развернитесь. Это обесточивает мгновенно, потому что он теряет зрителя и способ самоутвердиться. Помните: настоящий профи делает вас сильнее. Не очень хороший — унижает, чтобы казаться выше», — заключает психолог.

Также не стоит забывать, что по закону на оскорбляющего вас «специалиста» можно написать заявление в полицию, а просто на непрофессионала — пожаловаться его работодателю или в Роспотребнадзор.

Вывод: выбирайте тренера осознанно, проверяйте образование и методы работы, не терпите унижений. Ваше здоровье и самооценка важнее амбиций самозванца.