Новости и статьи
Шпинат и сельдерей: 3 рецепта полезных бутербродов для здоровья и фигуры
Узнайте, как приготовить вкусные и полезные бутерброды со шпинатом и сельдереем. Рецепты для тех, кто не любит эти овощи, но хочет включить их в рацион без вреда для фигуры. Советы диетологов и научные факты.
Читать
Мясо против Альцгеймера: как ген APOE4 и питание защищают мозг в пожилом возрасте
Шведские ученые выяснили, что потребление мяса снижает риск болезни Альцгеймера у носителей гена APOE4. Исследование длилось 15 лет и показало, что необработанное мясо замедляет когнитивный спад. Узнайте, как питание влияет на здоровье мозга.
Читать
Съедобные цветы: польза, рецепты и опасные растения | Топ-7 садовых цветов для вашего стола
Узнайте, какие садовые цветы можно есть: роза, лаванда, сирень и другие. Польза для здоровья, рецепты применения в блюдах и напитках, а также список ядовитых растений, которых следует избегать. Советы по выбору и безопасности от эксперта.
Читать
Английский завтрак для замедления старения: научные факты о рыбе, яйцах и кофе
Узнайте, как традиционный английский завтрак с рыбой, яйцами и кофе может замедлять биологическое старение по данным исследований. Факты о питательных веществах, регулярности и комплексном подходе к здоровью.
Читать
Весенний рацион: 5 советов врача Павловой, как избежать вздутия от зелени
Врач-гастроэнтеролог Елена Павлова объясняет, почему весенняя зелень может вызывать вздутие и запоры, и дает 5 практических советов по безопасному переходу на легкий рацион. Узнайте, как подготовить ЖКТ, избежать СИБР и получить максимум пользы от первой зелени.
Читать
Лучшее время для десерта без скачков сахара: советы диетолога и рецепты ПП-сладостей
Диетолог Ольга Павлова объясняет, когда есть сладкое, чтобы избежать скачков сахара. Узнайте правила приема десертов при диабете и лишнем весе, а также рецепты кокосового печенья, низкоуглеводного торта и сырных вафель.
Читать
Весенняя аллергия: какие продукты усиливают симптомы по мнению врача Ревякиной
Врач Вера Ревякина объясняет, почему некоторые продукты ухудшают симптомы весенней аллергии. Узнайте о перекрестной аллергии, графике цветения деревьев и списке опасных продуктов при поллинозе.
Читать
Почему сладкий завтрак вредит здоровью: мнение эксперта по долголетию
Узнайте, почему эксперт по долголетию Эрик Вердин советует отказаться от сладкого завтрака. Как колебания сахара в крови влияют на энергию, голод и старение, и какие альтернативы рекомендуются для здорового утра.
Читать
Плесень в хлебе: какой хлеб чаще всего плесневеет и почему это опасно
Узнайте, почему хлеб плесневеет, какой хлеб наиболее подвержен плесени, как распознать опасный продукт и почему его нельзя употреблять. Факты от технолога хлебопекарной промышленности.
Читать
Тибетская медицина: 12 опасных сочетаний продуктов, которые вредят пищеварению
Узнайте, какие сочетания продуктов тибетская медицина считает «скрытым ядом». Правила совместимости мяса, рыбы, молока и фруктов для здоровья ЖКТ и долголетия от ламы Еши Намжила.
Читать