Новости и статьи
Кофе защищает печень: миф или реальность? Мнение врача-гепатолога
Узнайте, как кофе снижает риск цирроза и рака печени. Мнение врача-гепатолога Алексея Буеверова: полезные свойства, оптимальная доза, противопоказания.
Читать
Кофе: польза и вред для здоровья — сколько полезных веществ в разных видах напитка
Узнайте, сколько кофеина, хлорогеновых кислот и дитерпенов содержится в разных видах кофе. Как кофе влияет на печень, мозг и холестерин. Полезные советы по выбору.
Читать
Кукуруза и попкорн: польза, вред и кому они противопоказаны — советы диетолога
Диетолог Ванда Корогод рассказывает, кому полезна кукуруза, сколько початков можно съесть без вреда, чем опасен уличный попкорн и как правильно употреблять эти продукты.
Читать
Как сохранить красоту до 50 лет: топ процедур для каждого возраста
Узнайте, какие косметологические процедуры реально нужны в 25, 30, 40 и 50 лет. Советы врача-косметолога, чтобы сохранить молодость кожи без вреда.
Читать
Обезвоживание в жару: три ошибки в питании, которые усиливают жажду и вредят здоровью
Узнайте, как соленая, острая еда и недостаток воды провоцируют обезвоживание в жару. Советы нутрициолога по питанию и питьевому режиму для защиты здоровья.
Читать
Орехи и мозг: новые данные о влиянии на память и когнитивные функции
Ученые выяснили, что регулярное употребление орехов связано с улучшением памяти и мышления, особенно у людей с низкой физической активностью. Узнайте подробности исследования.
Читать
Как не отравиться майонезом в жару: советы гастроэнтеролога
Узнайте, почему майонез опасен в жару, как выбрать безопасную заправку для салата и чем заменить кетчуп. Советы гастроэнтеролога по предотвращению отравлений.
Читать
Защита печени от ожирения: не только киноа — доступные каши, которые работают
Узнайте, какие обычные и недорогие каши защищают печень от ожирения. Научные доказательства пользы овсянки, гречки и бурого риса при МАЖБП. Практические советы по питанию.
Читать
Плотный ужин: скрытая угроза для сна и энергии — советы диетолога
Узнайте, как поздний плотный ужин влияет на сон и самочувствие. Советы диетолога по выбору легких блюд для вечера и улучшению качества отдыха.
Читать
Вода во время еды повышает аппетит: результаты исследования
Американские ученые выяснили, что вода во время еды не снижает аппетит, а наоборот, увеличивает объем съеденного. Узнайте, как жидкость влияет на насыщение и почему быстрые глотки могут помочь съесть меньше.
Читать