Да, и это одно из лучших средств при упадке сил

Лимонник китайский — настоящий «природный энергетик». Его корни и ягоды веками используют на Дальнем Востоке, чтобы взбодрить организм, снять усталость и вернуть ясность голове. По действию его часто сравнивают с женьшенем, но лимонник мягче и доступнее.

Как принимать

• Спиртовая настойка (аптечная или домашняя): по 20–30 капель 2 раза в день — утром и в обед, за 20–30 минут до еды. Разводите в небольшом количестве воды.
• Домашний рецепт: 20 г сухих ягод залить 100 мл 70%-го спирта, настаивать 10–14 дней в тёмном месте, периодически встряхивать.
• Отвар из ягод: 1 ст. ложка сухих плодов на 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Пить по половине стакана утром и днём.

Важно: не принимайте вечером — лимонник бодрит и может помешать сну.

Кому подходит

Настойка хорошо помогает при:

• хронической усталости и сонливости;
• снижении работоспособности;
• гипотонии (пониженном давлении);
• периоде восстановления после болезней.

Курс — обычно 2–3 недели, затем перерыв.

Осторожно

• Нельзя при гипертонии, бессоннице, повышенной нервной возбудимости, эпилепсии, острых инфекциях с температурой.
• Не рекомендуется беременным и детям до 12 лет.
• Может усиливать действие кофеина — не сочетайте с крепким кофе.

Интересный факт

Дальневосточные охотники брали с собой сушёные ягоды лимонника вместо еды: горсть плодов помогала идти без усталости целый день. А ещё лимонник — единственное растение, все части которого пахнут лимоном: и листья, и кора, и ягоды.

Если упадок сил затянулся — сначала проверьте щитовидку, гемоглобин и витамин D, а лимонник пусть станет приятным помощником, а не заменой диагностики.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.