Существуют современные массажные техники, которые воздействуют на основные зоны возрастных изменений вашей кожи.Если вы не доверяете мезотерапии, контурной пластике или другим методикам, то данный вид восстановления кожи именно для вас.
Массажные техники делятся на несколько видов. Массаж верхней части лица в области вокруг глаз, бровей, скул и лба позволяет мышцам вокруг глаз вернуть тонус, разгладить мелкие морщины, убрать под глазами «мешки», уменьшить отечность век, приподнять бровь. Особое внимание при этом виде массажа уделяется восстановлению тонуса круговых мышц век, потому как их ослабление является главной причиной опущения века, глубоких и мелких мимических морщин вокруг глаз.
Еще одним из видов массажа является массаж нижней части лица, а именно, массаж подбородка, щек, общего контура лица, шеи.
После массажа из этих зон уходит отечность, уменьшается глубина мимических и возрастных морщин, улучшается тургор кожи в области щек, подбородка.После курса массажа улучшается лимфоотток, из организма выводятся токсины, уходит отек, восстанавливается цвет лица, формируется правильный овал и визуально «удлиняется» шея, укрепляются мышцы и стимулируется естественная выработка коллагена и эластина.
Массаж - лечение народными и домашними средствами при помощи могущественных сил природы. Массаж - методы народного лечения, используя травы, ягоды, корни и листья растений. Эзотерика в лечении - домашнее лечение распространенных заболеваний, Точечный массаж, прессация, точечное надавливание по Чжу Лянь – все это названия одного и того же вида массажа – воздействия пальцем (или несколькими пальцами) на точки акупунктуры. Метод точечного массажа сам по себе довольно прост, а поэтому и весьма популярен.
Для того чтобы начинать точечный массаж, нужно потратить некоторое время на изучение биологически активных точек на своем теле. Сила воздействия также варьируется.
Особенно аккуратно нужно воздействовать нажатием на нервы и сосуды. Выбор точек воздействия в точечном массаже также напрямую зависит от симптоматики и характера заболевания. Техника воздействия в точечном массаже также может быть разной. Однако, можно выделить основные часто встречающиеся приемы точечного массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, захватывание, укол.Конечно же, лучше доверить свое лицо специалисту, но совсем не сложно усвоить правила массажа и самостоятельно.Техника проведения самомассажа.Проводится массаж подушечками трех пальцев ‒ указательного, среднего и безымянного. На каждую область следует воздействовать не более трех минут, не нужно давить или растягивать кожу. Ощущение от воздействия должно быть чем-то средним между удовольствием и болью.
Омоложение лица с помощью японского массажа Шиацу в домашних условиях
У японок кожа красивая, «фарфоровая» — благодаря специальному массажу шиацу.Его делают утром и вечером после умывания.
Подушечками 2, 3 и 4-го пальцев обеих рук постукивайте по лицу, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим быстро, как барабанная дробь.
Теми же пальцами поглаживайте кожу лба от бровей к волосам.
Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек в направлении от носа к вискам.
Подушечками 2 и 3-го пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
Подушечками 2, 3, 4 и 5-го пальцев поглаживайте нижние части щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам.
Для удобства массажа правой стороны поверните голову максимально влево, а при массаже левой стороны — вправо.
Каждое движение необходимо повторять по 5 - 6 раз.
Когда нельзя делать массаж лица:
- если есть воспалительные процессы на коже лица
- раздражение и повреждение кожи
- различные заболевания кожи в том числе угри
- выраженные капиллярные сосуды на коже лица
- при солнечных ожогах
Лой-Со Лечебный самомассаж
Секрет методики йосиро цуцуми и меридианы тела Цуцуми – японский специалист, добившийся немалых успехов в своей многолетней научно-практической работе. Опираясь на тысячелетние традиции китайской медицины – они играли важную роль и в Японии, – прежде всего в области акупунктуры и восточного массажа, Й. Цуцуми разработал комплекс выполняемых пальцами упражнений, позволяющих добиться улучшения самочувствия.Он также учитывал практики оздоровительного дыхания, благоприятное воздействие на организм поз йоги и мышечных сокращений, активизирующих прохождение энергии жизни. Только все это, вместе взятое, и образует методику Й.Именно поэтому ее автор прежде всего предлагает понять специфику проходящих в теле человека меридианов, на точки которых нужно воздействовать.Согласно различным традиционным учениям Востока, в организме человека имеется 5 основных и 12 важнейших органов. К первым причислены сердце, селезенка, почки, легкие, печень.
Кроме того, органы подразделяются на группы по принципу Ян – Инь.
Система Ян – полые органы: желудок, тонкий и толстый кишечник, желчный пузырь, мочевой пузырь и "тройной обогреватель"(трех полостей тела). Они расходуют жизненную энергию.
К системе Инь относятся легкие, сердце, почки, печень, селезенка и поджелудочная железа.
Эти органы аккумулируют и вырабатывают энергию.У каждого из 12 органов свой меридиан, на котором находится различное число точек воздействия, известных нам как акупунктурные. Давным-давно выработаны правила выбора и стимулирования этих точек при различных заболеваниях, что позволяет регулировать процессы, происходящие в организме человека, приводить к балансу соотношение начал, влиять на энергетическую деятельность.Меридианы и находящиеся на них точки воздействияЦуцуми выделяет на каждом меридиане самые главные точки, на которые и предлагает воздействовать. Они аналогичны тем, которые известны в рамках китайской традиции акупунктуры. Начинается в точке на верхнем крае второго ребра, поднимается вверх, к ключице, снова опускается по внутренней стороне плеча, у локтя переходит на наружный край предплечья. Следует далее в области кисти и по возвышенности большого пальца, заканчиваясь у края ногтевого ложа. Всего по ходу этого меридиана находится 12 точек.
Функция легких, согласно традициям восточной медицины, связана с состоянием кожи, волос, потовых желез, носоглотки, трахей, бронхов. Стимулировать точки меридиана рекомендуется при заболеваниях носоглотки, трахей, бронхов и легких, затрудненном дыхании, боли в области груди, а также при дерматологических заболеваниях лица, болевых ощущениях в руках и аллергических кожных реакциях. Начинается от ногтевого ложа указательного пальца, проходит вдоль его лучевого края, далее идет между первой и второй пястными костями и между сухожилиями короткого и длинного разгибателя большого пальца кисти. По лучевому краю предплечья доходит до локтевой складки, поднимаясь затем на наружнозаднюю поверхность плеча до акромиального отростка лопатки и далее до седьмого шейного позвонка. Из этой точки меридиан выходит в надключичную область, откуда одна его ветвь идет в глубь тела до толстой кишки, а вторая – по шее, пересекая нижнюю челюсть впереди от ее угла. Там он делает поворот, переходя на противоположную сторону.
В носогубной борозде он пересекается с идентичным меридианом, проходящим по другой стороне тела. По ходу меридиана находится 20 точек. Заболевания желудочно-кишечного тракта (прежде всего толстой кишки и желудка), слизистых оболочек и кожи, легких; болевые синдромы, в том числе возникающие в полости рта (язык, зубы, миндалины) и области лица (нос, уши, глаза). Начинается от точки, которая находится в середине нижнего края орбиты, затем спускается вертикально вниз до уровня крыла носа. Далее идет к середине носогубной складки, огибая угол рта, проходит по нижней челюсти до середины нижней губы. Оттуда направляется по нижней челюсти и делится на две ветви. Одна из них поднимается вверх, кпереди от ушной раковины, до лобно-теменной области. Другая ветвь опускается вдоль переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы до ключицы. Меридиан пролегает внутрь тела, подходя к желудку и другим органам брюшной полости.
Наружная часть меридиана по среднеключичной линии идет вниз. На животе проходит по наружному краю прямой мышцы до лобковой кости. Достигнув ее верхнего края и соединившись с другой ветвью, он выходит на наружнопереднюю поверхность бедра, следуя по наружному краю четырехглавой мышцы. Затем меридиан пересекает коленный сустав, идет по передненаружной поверхности голени. На стопе он проходит между второй и третьей плюсневыми костями и оканчивается в наружную сторону от ногтевого ложа второго пальца стопы. По ходу меридиана расположено 45 точек.
Согласно традициям восточной медицины, на акупунктурные точки меридиана желудка воздействуют при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки (прежде всего при нарушениях секреторной функции), кишечника, а также при гипертонии, головной боли, невралгии тройничного нерва, неврите лицевого нерва, синусите, эпилепсии, депрессивных состояниях, артритах, гинекологических заболеваниях.
Эффект воздействия во многом зависит от места расположения точек.Если задействованы точки, находящиеся на голове, нормализуется кровообращение органов чувств и слизистой оболочки полости рта. Также оказывается лечебная помощь при невралгии и спазме мышц лица. Стимуляция точек меридиана в области шеи эффективна при заболеваниях гортани и верхних дыхательных путей, а в области грудной клетки – при бронхолегочных болезнях. Лечение гастрита и энтерита облегчается при воздействии на точки в области груди и живота.
Расположенные на ногах точки задействуются для нормализации кровообращения в ногах, в области шеи и головы. Нижние точки меридиана также используются для лечения головной боли и др. Меридиан селезенки – поджелудочной железы. Начинается у внутреннего края ногтевого ложа первого пальца стопы. Проходит по ее внутренней поверхности, на границе тыльной стороны и подошвы. Несколько впереди медиальной лодыжки пересекает голеностопный сустав, проходит по передневнутренней поверхности голени, далее следуя вверх по заднему краю большеберцовой кости.
Через коленный сустав и по передневнутренней поверхности бедра достигает живота – середины паховой связки. Здесь он разделяется на две ветви. В области грудной клетки меридиан проходит на некотором расстоянии от переднесрединной линии. Не достигая ключицы, в области второго межреберного промежутка, поворачивает вниз и в наружном направлении. Второе ответвление меридиана от нижнего отдела живота идет к селезенке, поджелудочной железе (правым меридианом, согласно традициям восточной медицины, управляет поджелудочная железа, а левым – селезенка) и желудку. После того как оказывается пройденной диафрагма, меридиан поднимается вдоль пищевода до основания языка.
От поджелудочного же ответвления через диафрагму идет еще одно – к сердцу. По ходу меридиана расположена 21 точка. Заболевания желудка, кишечника, селезенки, в частности запор, диарея, дизентерия, боль в области желудка, рвота, заболевания мочеполовой системы, некоторые виды депрессии.
