Врач предупредил: дефицит витаминов может привести к инвалидности и летальному исходу
Чем опасен дефицит витаминов: мнение врача
Многие люди не придают значения лёгкому недомоганию, списывая его на усталость или стресс. Однако за этими симптомами может скрываться серьёзная проблема — нехватка витаминов. Врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии для aif.ru предупредил, что дефицит любого витамина критичен для организма, так как может вызвать тяжёлые метаболические нарушения вплоть до инвалидизации и летального исхода.
Витамины — помощники обмена веществ
Специалист подчеркнул, что витамины являются кофакторами (помощниками) обменных процессов. Без них нормальная работа организма невозможна. По словам Полякова, жёсткий дефицит любого витамина несовместим с нормальной жизнью. «Если создать определённый жёсткий дефицит, каждый из витаминов может вызывать очень серьёзные метаболические нарушения. В некоторых случаях — вплоть до летального исхода. Любой витамин является кофактором определённых обменных процессов в нашем организме. Если его критически не хватает, это могут быть обменные процессы, несовместимые с нормальной жизнью. Это может, повторюсь, привести даже к летальному исходу или к серьёзной инвалидизации, к очень серьёзным проблемам со здоровьем», — сказал Поляков.
Как распознать нехватку витаминов
Ранее Поляков рассказывал, что некоторые симптомы могут указывать на недостаток конкретных витаминов. Например:
- Снижение зрения и сухость кожи — признаки нехватки витамина А.
- Снижение иммунитета и частые ОРВИ — сигнал о дефиците витамина С.
- Депрессия и повышенный аппетит — возможные симптомы недостатка витамина D.
Почему это важно знать
Витаминная недостаточность может развиваться постепенно и долгое время оставаться незамеченной. Однако последствия могут быть необратимыми. Регулярное употребление разнообразных продуктов, богатых витаминами, и при необходимости — приём витаминных комплексов по рекомендации врача помогут избежать опасных осложнений. Не игнорируйте тревожные сигналы организма и своевременно обращайтесь к специалисту.
Будьте внимательны к своему здоровью: иногда за обычной усталостью скрывается серьёзный дефицит, который требует коррекции. Помните, что самолечение может быть опасным, поэтому перед приёмом витаминов проконсультируйтесь с врачом.