Стресс

Стресс — это естественная реакция организма на сложные ситуации, однако его длительное воздействие может негативно сказаться на здоровье. Особенно уязвимы люди с уже существующими заболеваниями. Народная медицина предлагает ряд успокаивающих средств на основе трав, которые помогают смягчить последствия нервного напряжения.

Свекольный сок с медом

Это простое и эффективное средство для успокоения нервной системы.

• Состав: свежий свекольный сок и мед в пропорции 1:1.
• Применение: принимать по 50–100 мл смеси 3 раза в день.

Мацерат корня валерианы лекарственной

Настой холодным способом помогает сохранить полезные свойства растения.

• Состав: 2 чайные ложки сушеного измельченного корня валерианы лекарственной, 200 мл теплой кипяченой воды.
• Приготовление: залить корень водой, настаивать в закрытой посуде до 8 часов, затем процедить.
• Применение: пить по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Настой травы астрагала пушистоцветкового

• Состав: 2 чайные ложки сушеной травы астрагала пушистоцветкового, 200 мл кипятка.
• Приготовление: залить траву кипятком, настаивать под крышкой около часа, процедить.
• Применение: принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день перед едой.

Настой травы тимьяна ползучего

• Состав: 1 столовая ложка сушеной травы тимьяна ползучего, 0,5 л кипятка.
• Приготовление: залить траву кипятком, плотно закрыть и хорошо укутать на 40 минут, после чего процедить.
• Применение: весь полученный настой выпить за 4 приема в течение дня.

Ванны с настойкой валерианы

Расслабляющая процедура для снятия напряжения.

• Применение: добавить 150 мл аптечной настойки валерианы лекарственной в воду для ванны.
• Продолжительность: принимать ванну 15 минут.

Успокаивающий травяной сбор №1

• Состав:
  • Трава зверобоя продырявленного — 3 части.
  • Трава тысячелистника обыкновенного — 3 части.
  • Плоды боярышника кроваво-красного — 3 части.
  • Цветки боярышника кроваво-красного — 2 части.
  • Корень валерианы лекарственной — 2 части.
• Приготовление: 1 столовую ложку сухой измельченной смеси поместить в прогретый термос, залить 200 мл кипятка. Настаивать около 6 часов, процедить.
• Применение: выпить настой за четыре приема в течение дня за полчаса до еды.

Успокаивающий травяной сбор №2

• Состав:
  • Трава пустырника пятилопастного — 3 части.
  • Трава сушеницы топяной — 3 части.
  • Цветки боярышника кроваво-красного — 3 части.
  • Цветки ромашки аптечной — 1 часть.
• Приготовление: 1 столовую ложку сухой измельченной смеси поместить в прогретый термос, залить 200 мл кипятка. Настаивать около 6 часов, процедить.
• Применение: выпить настой за четыре приема в течение дня через час после еды.

Перед применением любых народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.