Уход за кожей лица осенью: инструкция косметолога — как спасти кожу от сухости и шелушения

Почему осенью кожа становится сухой

С наступлением холодов включают отопление, и влажность воздуха в помещениях резко падает. Низкая температура на улице, ветер и сухой воздух в отапливаемых комнатах усиливают потерю воды через роговой слой кожи. Когда воды и поверхностных жиров не хватает, роговой слой хуже защищает кожу от внешних раздражителей. В результате даже обычное умывание горячей водой, очищающие средства и трение одежды вызывают чувство стянутости, жжение, зуд и покраснение. Наиболее заметны эти изменения на коже лица и рук, а на теле сухость чаще проявляется на голенях, предплечьях и локтях.

Всем ли нужно менять уход с приходом холодов

Не обязательно полностью менять все средства. Уход стоит корректировать, только если изменилось состояние кожи: после умывания появилось продолжительное чувство стянутости, на лице возникло шелушение, а привычный крем перестал справляться с сухостью. Врач-косметолог-дерматовенеролог Ирина Максимова рекомендует сначала пересмотреть очищение и увлажнение. Новые средства вводите по одному, чтобы при раздражении можно было понять, какое именно не подошло.

Как правильно очищать кожу лица осенью

Умывайтесь тёплой водой. Горячая вода усиливает потерю влаги и может вызвать покраснение. Очищающее средство должно удалять косметику и загрязнения, но не вызывать жжения, зуда и продолжительного чувства стянутости. Если после умывания кожу долго стягивает, причины могут быть в слишком горячей воде, щелочном мыле, агрессивном очищающем средстве или уже начавшемся воспалении.

При шелушении временно откажитесь от скрабов, жёстких щёток и спиртовых средств. Попытки механически удалить шелушащиеся участки повреждают роговой слой и усиливают раздражение.

Что делать, если кожа жирная

Жирный блеск не исключает недостатка влаги в роговом слое. Сальные железы продолжают вырабатывать кожное сало, но после умывания кожу может стягивать, а на щеках появляться шелушение. Частое умывание и спиртовые средства в такой ситуации не помогают. При угревой сыпи очищающее и увлажняющее средства нужно подбирать с учётом назначенного лечения. Если лекарственные препараты вызывают выраженную сухость или жжение, схему их применения следует обсудить с врачом.

Каким должен быть крем

Отдельной медицинской категории «осенний крем» не существует. Если привычное средство перестало уменьшать сухость, подберите крем, который помогает роговому слою удерживать воду и восполняет недостаток поверхностных жиров. Глицерин и мочевина помогают удерживать воду. Церамиды и жирные кислоты восполняют недостаток веществ, необходимых для защитной функции кожи. Однако оценивать крем только по одному компоненту нельзя — важны сочетание веществ и реакция вашей кожи. Подходящий крем уменьшает чувство стянутости, не вызывает жжения, стойкого покраснения и новых высыпаний. Наносить увлажняющее средство лучше вскоре после умывания.

Можно ли использовать крем при угревой сыпи

Увлажнение необходимо и при угревой сыпи, особенно если в лечении используются средства, вызывающие сухость. Крем подбирают так, чтобы он не усиливал воспаление и сочетался с назначенными препаратами. Самостоятельно отменять лечение угревой сыпи из-за сухости кожи не следует. Врач может изменить частоту применения лекарства или подобрать дополнительный уход.

Стоит ли осенью начинать пользоваться кислотами и ретиноидами

Сначала оцените состояние кожи. Если после умывания кожу стягивает, на щеках есть воспалённые или шелушащиеся участки, средства с раздражающим действием лучше временно не использовать. После восстановления кожи косметические средства с кислотами вводят постепенно, а частота применения зависит от состава средства и других компонентов ухода. Лекарственные ретиноиды применяют только по назначению врача. Самостоятельно начинать лечение, увеличивать дозировку или наносить препарат чаще нельзя.

Как ухаживать за кожей тела осенью

Продолжительный горячий душ, частое использование мыла и растирание жёсткой мочалкой усиливают сухость. Принимайте непродолжительный тёплый душ. При склонности к сухости нет необходимости ежедневно намыливать всё тело — очищающее средство достаточно наносить на участки, где оно действительно нужно. После душа осторожно промокните кожу полотенцем, не растирая, и сразу нанесите увлажняющий крем или молочко на голени, предплечья, локти и другие сухие участки. Для огрубевшей кожи голеней, локтей и стоп могут подойти средства с мочевиной, но если на коже есть воспаление или трещины, они иногда вызывают жжение.

Почему осенью особенно страдает кожа рук

Кожа рук постоянно контактирует с водой, мылом, моющими и чистящими средствами. Повторное воздействие этих веществ может привести к раздражительному контактному дерматиту. Во время уборки и мытья посуды пользуйтесь защитными перчатками. После каждого мытья рук наносите крем. Шерстяная одежда также может усиливать зуд и раздражение кожи тела. Если кожа реагирует на шерсть, между телом и шерстяной вещью должен быть слой хлопчатобумажной одежды.

Когда косметического ухода уже недостаточно

Сильный зуд, стойкое покраснение, воспалённые участки, болезненные трещины, мокнутие, отёк и корки нельзя объяснять только холодной погодой или началом отопительного сезона. Такие проявления могут возникать при атопическом или контактном дерматите, а также при грибковой или бактериальной инфекции. Осмотр врача необходим и в том случае, если состояние кожи продолжает ухудшаться после изменения домашнего ухода. Самостоятельно применять мази с гормональными веществами, антибиотиками или противогрибковыми препаратами не следует. Заболевания кожи могут иметь похожие внешние признаки, но требуют разного лечения.