Статья :Убрать жир с живота [ Как убрать живот ]
Самыми эффективными тренировками для сжигания жира в области спины (как и любой другой зоны) выступают интервальные тренировки. Основной их принцип сочетания временных интервалов работы с максимальной интенсивностью и восстановления..
Статья :Одно упражнение [ Методы омоложения ]
Йога советует в процессе омоложения использовать три положения или асаны:
Сама стойка «березка» (на лопатках, ноги подняты вверх).Стойка на голове. Стойка на руках...
