Новости и статьи
Кетодиета и рак кишечника: новые данные Nature о рисках и противоречиях
Ученые MIT обнаружили, что кетодиета может вызывать рак тонкой кишки, хотя ранее считалось, что она защищает от рака толстой кишки. Разбираемся в механизмах и рисках.
Читать
Любовь к луку снижает риск гипертонии и диабета: что говорят ученые
Ученые выяснили, что генетическая предрасположенность к любви к луку связана с более низким давлением и снижением риска диабета 2 типа. Узнайте, как предпочтения в еде влияют на здоровье и что стоит за тягой к сладкому или соленому.
Читать
Мифы о безуглеводных продуктах: что скрывают маркировки на упаковках
Узнайте, реально ли найти еду без углеводов. Эксперт разоблачает маркетинговые уловки, объясняет скрытые ингредиенты и риски безуглеводных диет. Читайте на нашем сайте.
Читать
5 натуральных средств от запоров: ржаной хлеб, чернослив, киви и другие
Узнайте о пяти натуральных средствах от запоров: ржаной хлеб, чернослив, минеральная вода с магнием, киви и псиллиум. Рекомендации врача-диетолога. Эффективные и безопасные способы улучшить работу кишечника.
Читать
8 продуктов для завтрака, которые не повышают сахар в крови
Узнайте, какие продукты для завтрака помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Яйца, авокадо, греческий йогурт и другие полезные варианты.
Читать
Киви против запоров: почему ученые считают его лучшим фруктом для кишечника
Ученые доказали: киви эффективно устраняет запоры благодаря уникальной клетчатке, ферменту актинидину и рафидам. Узнайте, как правильно употреблять киви для здоровья кишечника.
Читать
Можно ли есть на ночь? Врач назвал безопасные продукты для позднего перекуса
Узнайте, можно ли есть на ночь и какие продукты безопасны перед сном. Гастроэнтеролог Олег Новиков объясняет причины ночного голода, опасности перекусов и рекомендует лёгкие варианты: творог, йогурт, отварную курицу, ягоды и рисовый отвар.
Читать
Можно ли использовать ретинол и кислоты летом: советы врача
Узнайте, можно ли использовать ретинол и кислоты летом. Врач-косметолог развеивает мифы о фотостарении, пигментации и правильной защите от солнца. Советы по выбору SPF и активных компонентов.
Читать
Что будет с организмом, если есть творог каждый день: мнение диетологов
Узнайте, как ежедневное употребление творога влияет на организм. Диетологи объясняют пользу белка, кальция и других веществ, а также предостерегают о возможных рисках.
Читать
Бабл-ти: сахарная бомба, ведущая к диабету и ожирению
Узнайте, почему популярный бабл-ти содержит до 90 г сахара, вызывает инсулиновые качели, риск диабета на 41% и ожирение. Советы диетолога по безопасному употреблению.
Читать