Новости и статьи
Клюква и брусника: природные антисептики для иммунитета и молодости
Узнайте, как клюква и брусника защищают от простуд, инфекций мочевыводящих путей и замедляют старение. Советы нутрициолога по употреблению и противопоказания.
Читать
Растительная диета защищает почки и печень при гипертонии: 4 практических совета
Узнайте, как растительная диета защищает почки и печень при гипертонии. 4 практических совета по питанию для поддержки здоровья.
Читать
Капуста для очищения печени и снятия отеков: суперфуд ноября
Узнайте, как капуста очищает печень, убирает отеки и укрепляет иммунитет. Советы врача по видам капусты, квашению и противопоказаниям.
Читать
6 видов круп для снижения давления: как овсянка, киноа и ячмень помогают сердцу
Эксперты назвали шесть круп, которые помогают снижать давление: овсянка, ячмень, рожь, пшено, киноа и нешлифованный рис. Узнайте, как клетчатка, калий и магний поддерживают сердце и сосуды.
Читать
Дефицит йода: первые признаки, симптомы и последствия для организма
Врач-эндокринолог Антон Поляков перечислил ключевые симптомы дефицита йода: увеличение щитовидной железы, набор веса, отеки, усталость. Узнайте, как распознать нехватку йода.
Читать
Врач предупредил: дефицит витаминов может привести к инвалидности и летальному исходу
Врач-эндокринолог Антон Поляков рассказал, что нехватка любого витамина критична для организма: может вызвать серьёзные метаболические нарушения, инвалидность и даже летальный исход. Узнайте, чем опасен дефицит витаминов.
Читать
12 продуктов для нервной системы: что держать в холодильнике, чтобы успокоиться
Врач-нутрициолог рассказывает, какие продукты поддерживают нервную систему: жирная рыба, орехи, цельнозерновые, яйца, бобовые и другие. А также что стоит ограничить.
Читать
Врач развенчал миф: вода не разжижает желчь — главные факты о работе желчного пузыря
Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, почему обильное питье не влияет на густоту желчи. Узнайте, что на самом деле стимулирует желчный пузырь и как вода усваивается организмом.
Читать
5 главных опасностей фастфуда для организма: объясняет терапевт
Терапевт Ольга Сухарева назвала 5 главных опасностей фастфуда: трансжиры, избыток калорий, ультрапереработка, дефицит нутриентов и влияние на пищевое поведение. Узнайте, чем опасна быстрая еда.
Читать
Сколько можно хранить открытую банку солений: сроки и признаки порчи
Узнайте, сколько можно хранить открытую банку солений в холодильнике, когда пора выбрасывать и как избежать ботулизма. Советы Роспотребнадзора и USDA.
Читать