Новости и статьи
Как облегчить ПМС и менструальные боли: советы гинеколога и топ продуктов с омега-3
Узнайте, как облегчить симптомы ПМС и менструальные боли с помощью правильного питания. Врач-гинеколог рекомендует жирную рыбу, омега-3 и простые привычки для легкости в теле.
Читать
Кольраби: польза, вред, рецепты и секреты выращивания «северного лимона»
Узнайте всё о кольраби: чем полезна капуста-репа, кому её стоит есть с осторожностью, как вкусно приготовить и вырастить на даче. Советы нутрициолога и садовода.
Читать
Маммопластика и опухоли груди: что важно знать перед операцией
Узнайте о связи маммопластики и доброкачественных новообразований груди. Советы хирурга Любови Гауэр: виды опухолей, диагностика, можно ли удалять их во время пластики. Забота о здоровье и красоте.
Читать
Неочевидная причина набора веса: как инсулинорезистентность влияет на жировые отложения
Узнайте, как инсулинорезистентность может стать скрытой причиной набора веса. Врачи Mayo Clinic объясняют связь между инсулином, накоплением жира и контролем массы тела. Советы по диагностике и профилактике.
Читать
Диета долголетия: как питаться, чтобы жить дольше и оставаться здоровым
Ученые разработали диету долголетия на основе средиземноморской. Рацион на 85-90% из растительных продуктов, рыба 3 раза в неделю и добавка метионина. Узнайте, как питаться, чтобы продлить жизнь и сохранить мышечную массу.
Читать
Почему пропуск завтрака опасен: мнение гастроэнтеролога Вялова
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов объясняет, почему отказ от завтрака более 4 раз в неделю повышает риск метаболического синдрома на 25% и как правильный завтрак защищает от ожирения и диабета.
Читать
Внезапная тяга к сладкому, жирному и углеводам: ранний симптом деменции
Узнайте, как внезапная тяга к сладкой, жирной пище и углеводам может быть ранним симптомом лобно-височной деменции. Симптомы, причины и когда обратиться к врачу.
Читать
Самые безопасные перекусы перед сном: советы диетологов
Узнайте, какие продукты можно есть перед сном без вреда для здоровья. Диетологи рекомендуют греческий йогурт, орехи, киви и другие легкие перекусы для хорошего сна.
Читать
Фотостарение кожи: причины, профилактика и методы коррекции | Советы врача-косметолога
Узнайте, как ультрафиолет вызывает преждевременное старение кожи, и как с этим бороться. Советы врача-косметолога по защите от солнца, уходу и питанию для сохранения молодости кожи.
Читать
Почему летом выпадают волосы? Объяснение врача-трихолога и что делать
Узнайте, почему летом усиливается выпадение волос, когда это норма, а когда — патология. Советы трихолога: диагностика, эффективные методы лечения и профилактика сезонной потери волос.
Читать