Новости и статьи
8 продуктов, богатых белком: рекомендации диетолога для здорового рациона
Диетолог назвала 8 продуктов, которые нужно есть каждую неделю для поддержания здоровья. Узнайте, сколько белка в яйцах, курице, чечевице и других источниках.
Читать
Ученые выяснили: ароматизаторы, красители и подсластители повышают риск депрессии до 49%
Новое исследование показало: ароматизаторы, красители и подсластители в ультрапереработанных продуктах повышают риск депрессии до 49%. Узнайте, как защитить психику.
Читать
Темная черешня против рака груди: как антоцианы помогают в лечении
Ученые выяснили, что темная черешня помогает бороться с трижды негативным раком молочной железы: антоцианы замедляют рост опухоли и подавляют метастазы.
Читать
Острая пища и рак желудка: хирург предупреждает о рисках и называет безопасные нормы
Хирург Александр Умнов рассказал, как острая пища влияет на желудок, какие нормы безопасны и когда риск рака возрастает. Узнайте подробности.
Читать
Два яблока в день снижают «плохой» холестерин: что показало исследование
Учёные выяснили, что два целых яблока в день снижают общий холестерин и ЛПНП. Разбираем результаты исследования, роль пектина и полифенолов, а также важные ограничения.
Читать
Ученые выяснили, как жирный йогурт снижает давление и продлевает жизнь
Гарвардские ученые доказали: регулярное употребление жирного йогурта снижает риск гипертонии на 16% и сердечно-сосудистых заболеваний на 17-21%. Узнайте, как пищевая матрица работает на ваше здоровье.
Читать
Напитки и психика: как бабл-ти, газировка и кофе влияют на депрессию и тревогу
Китайские ученые проанализировали данные 2 миллионов человек и выяснили, как разные напитки влияют на депрессию, тревогу и стресс. Бабл-ти и сладкие газировки повышают риски, а кофе и чай защищают.
Читать
Кабачок: польза и вред для здоровья, калорийность и лучшие рецепты
Узнайте, чем полезен кабачок для сердца, пищеварения и фигуры. Калорийность, состав, противопоказания и рецепты блюд из кабачков. Советы эксперта по питанию.
Читать
Брокколи каждый день: что будет с организмом при регулярном употреблении
Узнайте, что произойдет с организмом, если есть брокколи каждый день. Польза для кишечника, иммунитета, сердца и костей. Как правильно готовить и нужно ли есть ежедневно.
Читать
Рак и беременность: можно ли лечить и родить здорового ребенка?
Современная онкология позволяет лечить рак во время беременности и рожать здоровых детей. Врачи рассказали о безопасной химиотерапии и реабилитации.
Читать