Новости и статьи
Кофеин: кому и сколько можно? Врач-генетик о рисках и безопасных дозах
Врач-генетик объясняет, как кофеин влияет на организм, кому он опасен, какая доза безопасна и почему реакция на кофе зависит от генов. Узнайте о рисках и пользе.
Читать
8 консервантов, вызывающих гипертонию, инфаркт и инсульт: список опасных Е-добавок
Ученые выявили 8 консервантов, повышающих риск гипертонии, инфаркта и инсульта. Узнайте, какие Е-добавки опасны и как защитить свое здоровье.
Читать
Жирные молочные продукты защищают сердце: новые данные канадских ученых
Новое исследование показало: жирные молочные продукты не повышают холестерин, а улучшают давление и насыщают организм кальцием и белком. Узнайте, почему цельное молоко полезно для сердца.
Читать
Травяной чай: кому нельзя пить даже ромашку? Эксперт назвала главные опасности
Даже ромашка может быть опасна: эксперт-биотехнолог рассказала, кому нельзя пить травяные чаи и адаптогены, какие у них противопоказания и побочные эффекты.
Читать
«Жирные мышцы» разрушают суставы: новое исследование о вреде ультрапереработанных продуктов
Ученые выяснили: ультрапереработанные продукты накапливают жир в мышцах, разрушая коленные суставы даже без ожирения. Узнайте, как защитить свои ноги.
Читать
УФ-лампы для гель-лака и риск рака: что говорят исследования и как защититься
Разбираем исследование об УФ-лампах для гель-лака и риске рака кожи. Врач объясняет, насколько опасен маникюр, и даёт советы по защите.
Читать
Уход за кожей осенью: как защитить лицо от сухости и ветра в отопительный сезон
Осенний уход за кожей: как защитить лицо от сухости, ветра и отопления. Советы косметолога по очищению, увлажнению и укреплению защитного барьера кожи.
Читать
Птеростильбен: «сжигатель жира» в ягодах, который борется с ожирением мышц
Японские ученые выявили птеростильбен в чернике, винограде и какао, который сжигает жир в мышцах и улучшает чувствительность к инсулину. Узнайте, как он работает и где содержится.
Читать
«Природный оземпик»: какие продукты уменьшают аппетит и работают ли они как уколы для похудения
Биохимик объясняет, существуют ли продукты, заменяющие оземпик. Псиллиум, белок и овощи стимулируют гормоны сытости, но не снижают аппетит так, как инъекции. Узнайте, что работает на самом деле.
Читать
Сколько цельного зерна нужно есть в день для снижения сахара и давления: новые данные ученых
Ученые выяснили, что 4-6 порций цельного зерна в день снижают холестерин, давление и сахар. Узнайте, как набрать норму и чем полезны цельные крупы.
Читать