Новости и статьи
Непереносимость лактозы: симптомы, диагностика, мифы и правда о молочных продуктах
Подробный разбор непереносимости лактозы: что это такое, симптомы, диагностика, отличия от аллергии на молоко. Как жить с лактазной недостаточностью, какие продукты можно есть, и когда нужно обращаться к врачу. Развенчиваем популярные мифы.
Читать
Как получить витамин D без таблеток: советы диетолога по солнцу и питанию
Узнайте, как получить суточную норму витамина D естественным путём: через солнечный свет и правильное питание. Советы диетологов по включению в рацион жирной рыбы, яиц и грибов. Когда нужна консультация врача.
Читать
Лучшее время для ужина по мнению диетолога: как ранний прием пищи влияет на мозг и сон
Диетолог Мэгги Мун объясняет, почему ужин между 17:00 и 18:00 улучшает качество сна и поддерживает здоровье мозга. Узнайте, как поздний прием пищи влияет на очищение мозга от токсинов и когнитивные функции.
Читать
Апельсин каждый день: польза для иммунитета, сосудов и пищеварения по мнению диетологов
Диетологи Саманта Питерсон и Карлин Ремедиос объясняют, как ежедневное употребление апельсина укрепляет иммунитет, снижает холестерин, улучшает усвоение железа и поддерживает здоровье сосудов. Узнайте все факты о пользе этого цитрусового.
Читать
Мясо против деменции: почему пожилым нельзя отказываться от говядины, свинины и баранины | Исследование
Шведские ученые доказали: умеренное потребление красного мяса снижает риск деменции на 45%. Узнайте, как мясо защищает мозг, сколько и как его готовить пожилым людям для максимальной пользы. Объяснение врача-диетолога.
Читать
Кресс-салат: самый полезный овощ по версии британских диетологов - свойства, польза и как употреблять
Британский диетолог назвала кресс-салат самым полезным овощем. Узнайте о его витаминах A, C, K, антиоксидантах, влиянии на холестерин, как правильно употреблять и кому нужно быть осторожным.
Читать
Серая косметология в России: риски, последствия и как защитить здоровье
Узнайте о росте серого рынка косметологии в России, опасностях несертифицированных процедур и препаратов, реальных рисках для здоровья и как выбрать безопасного специалиста. Советы врача превентивной медицины.
Читать
Стирание зубов и старение лица: как потеря высоты прикуса меняет внешность
Узнайте, почему стираемость зубов и снижение высоты прикуса приводят к визуальному старению лица. Факты от врача-стоматолога о причинах, последствиях и незаметных изменениях, которые делают лицо старше.
Читать
Абсцесс после уколов в ягодицы: причины, последствия и как избежать осложнений от косметологических процедур
Узнайте, как нарушение правил при инъекциях липолитиков привело к абсцессу ягодиц, операции и суду. Факты от медика с 48-летним стажем о причинах осложнений и мерах предосторожности.
Читать
Перхоть и выпадение волос: необычная связь, причины и как остановить облысение
Узнайте, как перхоть может привести к выпадению волос. Научные факты о связи микробиома кожи головы, воспаления и облысения. Причины, механизмы и когда обращаться к трихологу.
Читать