Новости и статьи
Два яблока в день снижают «плохой» холестерин: что показало исследование
Учёные выяснили, что два целых яблока в день снижают общий холестерин и ЛПНП. Разбираем результаты исследования, роль пектина и полифенолов, а также важные ограничения.
Читать
Ученые выяснили, как жирный йогурт снижает давление и продлевает жизнь
Гарвардские ученые доказали: регулярное употребление жирного йогурта снижает риск гипертонии на 16% и сердечно-сосудистых заболеваний на 17-21%. Узнайте, как пищевая матрица работает на ваше здоровье.
Читать
Напитки и психика: как бабл-ти, газировка и кофе влияют на депрессию и тревогу
Китайские ученые проанализировали данные 2 миллионов человек и выяснили, как разные напитки влияют на депрессию, тревогу и стресс. Бабл-ти и сладкие газировки повышают риски, а кофе и чай защищают.
Читать
Кабачок: польза и вред для здоровья, калорийность и лучшие рецепты
Узнайте, чем полезен кабачок для сердца, пищеварения и фигуры. Калорийность, состав, противопоказания и рецепты блюд из кабачков. Советы эксперта по питанию.
Читать
Брокколи каждый день: что будет с организмом при регулярном употреблении
Узнайте, что произойдет с организмом, если есть брокколи каждый день. Польза для кишечника, иммунитета, сердца и костей. Как правильно готовить и нужно ли есть ежедневно.
Читать
Рак и беременность: можно ли лечить и родить здорового ребенка?
Современная онкология позволяет лечить рак во время беременности и рожать здоровых детей. Врачи рассказали о безопасной химиотерапии и реабилитации.
Читать
Фитоен в помидорах защищает печень от жировой болезни: новые исследования
Ученые обнаружили, что фитоен, содержащийся в помидорах, предотвращает жировую болезнь печени. Узнайте, как томаты и другие продукты могут защитить вашу печень.
Читать
Рейтинг самых полезных овощей от онколога Вихлянова: защита от рака
Главный онколог Алтайского края Игорь Вихлянов составил рейтинг овощей, защищающих от рака. Узнайте, какие овощи нужно есть и как их правильно готовить.
Читать
5 осенних травяных чаёв: как заваривать для иммунитета, пищеварения и спокойного сна
Биохимик Дивинская рассказала, как правильно заваривать 5 осенних травяных чаёв для иммунитета, пищеварения и сна. Температура, время, противопоказания.
Читать
Оксфордское исследование: горячий чай и кофе повышают риск рака пищевода
Учёные Оксфорда выяснили: регулярное употребление горячих напитков повышает риск плоскоклеточного рака пищевода в 1,7–3 раза. Разбираемся, при какой температуре чай и кофе становятся опасными.
Читать