Новости и статьи
Правильный завтрак школьника: что убрать из тарелки, чтобы ребенок был здоров и энергичен
Врач-гастроэнтеролог рассказывает, какие продукты нельзя давать ребенку на завтрак, чем опасны быстрые углеводы и как составить меню школьника, чтобы он был здоров и успешен.
Читать
Врач Вялов: похудеть за 7 дней невозможно — только вода уходит, жир остаётся
Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, почему за неделю нельзя сбросить жир: экспресс-диеты выводят только воду. Узнайте, как не попасться на уловки.
Читать
Как правильно хранить хлеб: 2 лучших места и главные ошибки
Эксперт Ольга Анищенкова рассказывает, как хранить хлеб, чтобы он не плесневел и не черствел. Лучшие места, упаковка, заморозка и опасности заплесневелого хлеба.
Читать
Овсянка или яичница: диетолог объяснил, какой завтрак лучше для здоровья и сытости
Диетолог сравнил популярные завтраки: овсянку, яичницу, тосты и смузи. Узнайте, какой вариант дольше сохраняет сытость и обеспечивает организм питательными веществами.
Читать
Лучшее время для обеда: как время приема пищи влияет на похудение
Ученые выяснили, что обед до 15:00 помогает быстрее худеть. Узнайте, как циркадные ритмы влияют на обмен веществ и контроль веса, и какие факторы важнее времени приема пищи.
Читать
7 правил от онколога: как еда повышает энергию и предотвращает рак
Онколог Александр Дзидзария делится правилами питания для повышения энергии и профилактики рака. Узнайте, как улучшить микрофлору кишечника и снизить риски заболеваний.
Читать
8 продуктов, богатых белком: рекомендации диетолога для здорового рациона
Диетолог назвала 8 продуктов, которые нужно есть каждую неделю для поддержания здоровья. Узнайте, сколько белка в яйцах, курице, чечевице и других источниках.
Читать
Ученые выяснили: ароматизаторы, красители и подсластители повышают риск депрессии до 49%
Новое исследование показало: ароматизаторы, красители и подсластители в ультрапереработанных продуктах повышают риск депрессии до 49%. Узнайте, как защитить психику.
Читать
Темная черешня против рака груди: как антоцианы помогают в лечении
Ученые выяснили, что темная черешня помогает бороться с трижды негативным раком молочной железы: антоцианы замедляют рост опухоли и подавляют метастазы.
Читать
Острая пища и рак желудка: хирург предупреждает о рисках и называет безопасные нормы
Хирург Александр Умнов рассказал, как острая пища влияет на желудок, какие нормы безопасны и когда риск рака возрастает. Узнайте подробности.
Читать