Новости и статьи
Как замедлить старение женщин: 4 совета гинеколога Татьяны Илюхиной
Гинеколог Татьяна Илюхина назвала 4 способа замедлить старение у женщин. Узнайте, как менопауза влияет на организм и какие привычки помогут сохранить здоровье.
Читать
Уход за кожей лица осенью: инструкция косметолога — как спасти кожу от сухости и шелушения
Косметолог рассказывает, как осенью ухаживать за кожей лица и тела: почему появляется сухость, нужно ли менять крем, как очищать кожу и когда пора к врачу.
Читать
Сколько волос выпадает в день: норма и признаки патологии
Узнайте, сколько волос выпадает в день — норма 50–100. Разбираем причины алопеции, симптомы и когда пора к врачу. Советы эксперта по диагностике и лечению.
Читать
Как часто нужно мыть голову: эксперт развенчивает мифы о ежедневном мытье
Узнайте, как часто на самом деле нужно мыть волосы, почему ежедневное мытье вредит, и как правильно ухаживать за кожей головы. Советы эксперта.
Читать
Профессиональный уход за кожей дома: 4 принципа эффективности
Как обеспечить коже профессиональный уход дома: регулярность, сбалансированность, сезонная коррекция и фотозащита. Советы дерматолога для здоровой кожи.
Читать
Как восстановить кожу и волосы после лета: советы дерматолога
Врач-дерматолог рассказывает, как восстановить кожу и волосы после летнего солнца. Уход, увлажнение, защита от УФ и когда обращаться к трихологу.
Читать
Желтый боул для острого зрения: 7 продуктов, которые защищают глаза
Диетолог Нурия Дианова рассказала, какие 7 продуктов необходимы для здоровья глаз. Лютеин, зеаксантин и правильные жиры — рецепт желтого боула для острого зрения.
Читать
Помидоры улучшают память и внимание: новое исследование испанских учёных
Испанские учёные выяснили, что ликопин из томатов улучшает внимание и память. Узнайте, как помидоры влияют на работу мозга и стоит ли их есть для профилактики деменции.
Читать
Топинамбур: как овощ снижает сахар в крови и укрепляет здоровье
Топинамбур богат инулином, калием и железом. Он снижает сахар в крови, улучшает микрофлору и помогает при диабете 2 типа. Узнайте, кому он полезен и как его готовить.
Читать
Мойва: 100 граммов в неделю для борьбы со стрессом и укрепления сердца
Диетолог объяснила, почему 100 граммов мойвы в неделю помогают справляться со стрессом и поддерживать здоровье. Узнайте о витаминах и минералах в составе рыбы.
Читать