Новости и статьи
Дыня на десерт: правда и мифы — комментарий врача-диетолога
Врач-диетолог Анастасия Тараско развеивает мифы о дыне. Можно ли есть дыню после еды? Узнайте, как правильно употреблять дыню, чтобы избежать тяжести и проблем с пищеварением.
Читать
Восстановление кожи после лета: 5 шагов к здоровому сиянию — советы дерматолога
Узнайте, как вернуть коже здоровый вид после летнего стресса: мягкое очищение, интенсивное увлажнение, защита от УФ, косметологические процедуры и поэтапный уход. Советы дерматолога.
Читать
Слива осенью: 6 научно обоснованных причин включить её в рацион
Узнайте, чем полезна слива осенью: клетчатка для кишечника, антиоксиданты, витамин C, калий, помощь в похудении и укрепление костей. Советы по употреблению и меры предосторожности.
ЧитатьГорький шоколад: сколько можно есть без вреда для здоровья?
Узнайте, сколько горького шоколада можно есть ежедневно без вреда для здоровья. Рекомендации врача, калорийность, противопоказания и правила выбора.
Читать
Кофе и здоровье пожилых: научные факты о пользе для мышц
Испанские ученые выяснили, что кофе помогает сохранить мышечную массу и замедлить старение. Узнайте, как кофеин, полифенолы и тригонеллин влияют на организм.
Читать
Кофе помогает похудеть: научные факты и рекомендации
Узнайте, как кофе способствует снижению жира, улучшает метаболизм и помогает поддерживать стройность. Научные данные, механизмы действия и рекомендации по безопасному потреблению.
Читать
Яблоки на ночь: правда или миф? Что говорит наука о поговорке
Разбираем поговорку «Яблочко в ночь — все болезни прочь»: откуда она взялась, что говорит наука о пользе яблок, сколько их можно есть и почему не стоит есть на ночь.
Читать
Сладкое после ужина: вред или польза? Мнение экспертов Harvard Health
Узнайте, чем может обернуться привычка есть сладкое после ужина. Мнение экспертов Harvard Health: влияние на вес, обмен веществ, сон и здоровье. Советы по выбору десерта.
Читать
Опасные способы отбеливания зубов: что не работает и как не навредить
Узнайте, почему зубы темнеют, какие домашние методы отбеливания опасны, и как безопасно вернуть белизну улыбке. Советы стоматолога Натальи Ефимовой.
Читать
Экстремальные диеты: скрытая угроза здоровью, о которой предупреждает гастроэнтеролог
Узнайте, чем опасны экстремальные диеты и голодание. Мнение гастроэнтеролога: дефицит питательных веществ, гормональные сбои, ослабление иммунитета. Советы по безопасному похудению.
Читать