Новости и статьи
Дефицит витамина А: симптомы, диагностика и последствия
Врач Поляков рассказал, как распознать дефицит витамина А: сухость кожи, снижение зрения, куриная слепота. Узнайте, какие анализы сдать и почему это важно.
Читать
Продукты от осенней хандры: диетолог назвала бананы, орехи, рыбу и индейку
Диетолог Любовь Савельева рассказала, какие продукты поднимают настроение осенью: бананы, орехи, рыба, молочные продукты и индейка. Нормы, советы и объяснение эффекта.
Читать
Защитники мозга: 5 продуктов, которые снижают риск деменции
Узнайте, какие 5 продуктов защищают мозг от деменции: ягоды, зелень, жирная рыба, грецкие орехи и оливковое масло. Научные нормы и рекомендации.
Читать
Кофе стал калорийнее газировки: главный виновник — не сахар, а сливки и сиропы
Учёные выяснили: калорийность кофе выросла на 40% за 15 лет. Виноваты не сахар, а растительные сливки, стики 3 в 1 и сиропы. Разбираем состав и даём советы.
Читать
Срок годности косметики: когда пора менять декоративные средства
Узнайте, как определить срок годности косметики после вскрытия, почему нельзя пользоваться просроченными средствами и как избежать аллергии и инфекций. Советы дерматолога.
Читать
Пробиотики для профилактики кишечника бесполезны: врач Шиганов о реальных методах защиты
Врач Шиганов объяснил, почему профилактический прием пробиотиков не работает. Узнайте, какие продукты питают кишечник, как предотвратить полипы и когда начинать скрининг.
Читать
6 продуктов, которые стоит заменить: советы экспертов по здоровому питанию
Эксперты назвали 6 продуктов, которые лучше заменить более полезными: кетчуп, белый рис, готовые салаты, сладкие напитки, переработанное мясо и концентрированный лимонный сок. Узнайте, чем их заменить и на что обращать внимание.
Читать
Ученые выяснили: овощи и фрукты не хуже лекарств помогают при болезнях почек
Крупное исследование показало: фрукты и овощи эффективнее бикарбоната натрия при метаболическом ацидозе у пациентов с хроническими болезнями почек. Узнайте, как питание влияет на работу почек.
Читать
6 ошибок в осеннем уходе за кожей: советы дерматолога
Врач-дерматолог Валентина Насонова рассказала о шести главных ошибках в осеннем уходе за кожей и дала рекомендации, как их избежать. Узнайте, почему нельзя резко менять уход, использовать несколько активов одновременно и отказываться от SPF.
Читать
Черный чай защищает сосуды лучше зеленого: результаты 9-летнего исследования
Китайские ученые выяснили, что черный чай снижает риск сосудистых заболеваний на 11%, а ишемической болезни сердца — на 36,6%. Важны температура и крепость напитка.
Читать