Новости и статьи
Избыток сахара: риск инсульта и инфаркта — как сладкая еда вредит сердцу
Узнайте, как избыток добавленного сахара в рационе повышает риск инсульта и инфаркта. Советы American Heart Association по снижению потребления сахара для здоровья сердца и сосудов.
Читать
Йога молодости: 8 упражнений от мешков под глазами и брылей
Узнайте 8 простых упражнений йоги, которые быстро уберут отеки, мешки под глазами и брыли. Комплекс занимает 5-10 минут и улучшает лимфоток.
Читать
Пластика носа филлерами: риски и разочарования. Мнение хирурга
Узнайте, почему безоперационная ринопластика филлерами может быть опасна. Врач-хирург Сергей Карпович объясняет риски, осложнения и почему уколы не заменят операцию.
Читать
Модные прически лета 2026: тренды, стрижки и окрашивание
Узнайте о главных трендах причесок лета 2026: естественные текстуры, каскад, кудри, эстетика old-money и окрашивание «сливочное масло». Советы стилистов по уходу за волосами.
Читать
Жир с памятью: почему похудение полезно, даже если вес вернулся
Ученые доказали: даже если после диеты вес возвращается, снижение висцерального жира сохраняет защитный эффект на 10 лет, снижая риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать
Сколько яиц можно есть в день: новые рекомендации медиков
Узнайте, почему миф о вреде яиц развеян. Новые исследования показывают, что яйца снижают холестерин и полезны для сердца. Сколько яиц можно есть ежедневно? Рекомендации врачей.
Читать
Редиска и желудок: правда о вреде и пользе для здоровья
Узнайте, действительно ли редиска вызывает гастрит и язву. Научные факты о влиянии редиски на желудок: польза изотиоцианатов, защита слизистой и современные рекомендации гастроэнтерологов.
Читать
Красное мясо каждый день: польза и риски для организма
Узнайте, что произойдет с организмом, если есть красное мясо каждый день. Польза для мышц и иммунитета, риски для сердца и советы по сбалансированному питанию.
Читать
Дневной сон: как вздремнуть и проснуться бодрым — советы врача
Врач-онколог Владимир Ивашков объясняет, как правильно организовать дневной сон, чтобы проснуться бодрым. Оптимальная длительность, лучшее время, кофейный нап и влияние на здоровье. Научные данные: повышение концентрации на 34%, снижение риска болезней сердца на 37%.
Читать
6 напитков для быстрого засыпания: советы сомнолога
Узнайте, какие 6 напитков помогут быстро уснуть и улучшить качество сна. Рекомендации врача-сомнолога Романа Бузунова: от «золотого молока» до вишневого сока.
Читать