Новости и статьи
Польза и вред консервов: мнение гастроэнтеролога Сергея Вялова
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов объясняет, какие консервы полезны, а какие вредны. Узнайте, как консервация влияет на витамины и минералы, и какие продукты стоит включить в рацион.
Читать
Гелевый маникюр: вред наращивания ногтей и восстановление пластины
Узнайте, вредно ли наращивание ногтей на самом деле. Разбираемся в рисках, противопоказаниях и способах восстановления ногтевой пластины после гель-лака. Доказательная медицина против мифов.
Читать
Куркума: природная защита от диабета и других болезней
Узнайте, как куркума помогает при диабете: снижает сахар, уменьшает воспаление, защищает сосуды. Научные факты, дозировки и рецепты. Безопасное применение куркумина.
Читать
Как разлюбить сладкое: научные методы борьбы с тягой к сахару
Узнайте, как победить тягу к сладкому с помощью научных методов. Советы нутрициолога: стабилизация сахара, осознанное питание, поиск триггеров. Измените отношения с сахаром без запретов.
Читать
Как улучшить фигуру к лету без операций: советы врача-дерматовенеролога
Узнайте, как улучшить фигуру к лету без операций. Врач-дерматовенеролог Ирина Кондрахина рассказывает о комплексном подходе: массаж, питание, физическая активность и уход за кожей. Избавьтесь от целлюлита и отеков.
Читать
Как избежать отравления шашлыком: советы эксперта по выбору, маринованию и хранению мяса
Узнайте, как выбрать свежее мясо, правильно замариновать и приготовить шашлык, чтобы избежать отравления. Советы эксперта по хранению и транспортировке.
Читать
Омега-3 или холестериновая бомба? Правда о бутерброде с икрой
Узнайте, почему советский бутерброд с икрой и маслом — это не просто вкусно, но и полезно. Научные факты об омега-3, холестерине и правильном хлебе.
Читать
Бананы и апельсины: скрытая опасность для диабетиков — что говорят врачи
Узнайте, почему бананы и апельсины могут быть опасны для людей с диабетом 2 типа. Советы врачей по контролю гликемического индекса и безопасному употреблению фруктов.
Читать
Продукты, ускоряющие старение: советы диетолога для сохранения молодости
Узнайте, какие продукты ускоряют старение организма и как сохранить молодость. Советы диетолога Анастасии Черных: сахар, алкоголь, жареная еда, а также важность витаминов и сна.
Читать
7 легких салатов для похудения: рецепты от эксперта СФУ
Узнайте 7 рецептов легких салатов для похудения от эксперта Владимира Боева. Овощные и белковые варианты без майонеза для весеннего меню.
Читать