Новости и статьи
Как быстро побороть тягу к сладкому: советы экспертов
Узнайте, как снизить тягу к сладкому с помощью корректировки питания, сна и уровня стресса. Советы экспертов и рекомендации по потреблению сахара.
Читать
Весенние грибы: опасные токсины и правила безопасности от гастроэнтеролога
Гастроэнтеролог объясняет, чем опасны весенние грибы (сморчки, строчки), как их отличить и правильно готовить. Узнайте о токсинах, симптомах отравления и противопоказаниях.
Читать
10 продуктов для завтрака, которые дадут энергию на весь день
Узнайте, какие 10 продуктов помогут вам зарядиться энергией на весь день. Сочетание белков, клетчатки и полезных жиров для бодрости и концентрации.
Читать
Диета для почек: какие продукты вызывают камни и как их избежать
Узнайте, какие продукты провоцируют мочекаменную болезнь и как скорректировать рацион. Советы врача: оксалаты, кальций, пурины и стратегия питания для здоровья почек.
Читать
12 продуктов, которые незаметно добавляют калории: мнение диетологов
Диетологи выявили 12 продуктов, которые незаметно увеличивают калорийность рациона. Узнайте, какие привычные напитки и блюда мешают контролировать вес и как их избежать.
Читать
Крапива и одуванчик весной: 3 причины для здоровья печени, крови и иммунитета
Узнайте, как крапива и одуванчик помогают разгрузить печень, побороть авитаминоз и снизить аппетит. Практические советы по сбору и употреблению весенних дикоросов для улучшения самочувствия без дорогих БАДов.
Читать
Апельсиновый сок или кофе на завтрак: что полезнее для здоровья? Сравнение экспертов
Эксперты сравнили апельсиновый сок и кофе: какой напиток полезнее для иммунитета, энергии и здоровья. Узнайте факты о витаминах, сахаре, кофеине и рекомендации врачей для правильного выбора на завтрак.
Читать
Файбермаксинг: почему избыток клетчатки опасен для здоровья
Узнайте, чем опасен тренд файбермаксинга. Эксперт Сергей Солодников объясняет, как избыток клетчатки может вызвать боли, обезвоживание и снизить усвоение лекарств.
Читать
Спорт и правильное питание: секреты здоровья от Александра Овечкина
Узнайте, как легендарный хоккеист Александр Овечкин сочетает спорт и полезные продукты для здоровья. Семейные традиции, советы по питанию и важность физической активности.
Читать
Почему после 40 лет обязательно нужно есть мясо: белок против саркопении
Узнайте, почему после 40 лет мясо необходимо для замедления саркопении (потери мышечной массы). Рекомендации по белку, коллагену и выбору мяса от врача-диетолога.
Читать