Новости и статьи
Съедобные цветы: польза, рецепты и опасные растения | Топ-7 садовых цветов для вашего стола
Узнайте, какие садовые цветы можно есть: роза, лаванда, сирень и другие. Польза для здоровья, рецепты применения в блюдах и напитках, а также список ядовитых растений, которых следует избегать. Советы по выбору и безопасности от эксперта.
Читать
Английский завтрак для замедления старения: научные факты о рыбе, яйцах и кофе
Узнайте, как традиционный английский завтрак с рыбой, яйцами и кофе может замедлять биологическое старение по данным исследований. Факты о питательных веществах, регулярности и комплексном подходе к здоровью.
Читать
Весенний рацион: 5 советов врача Павловой, как избежать вздутия от зелени
Врач-гастроэнтеролог Елена Павлова объясняет, почему весенняя зелень может вызывать вздутие и запоры, и дает 5 практических советов по безопасному переходу на легкий рацион. Узнайте, как подготовить ЖКТ, избежать СИБР и получить максимум пользы от первой зелени.
Читать
Лучшее время для десерта без скачков сахара: советы диетолога и рецепты ПП-сладостей
Диетолог Ольга Павлова объясняет, когда есть сладкое, чтобы избежать скачков сахара. Узнайте правила приема десертов при диабете и лишнем весе, а также рецепты кокосового печенья, низкоуглеводного торта и сырных вафель.
Читать
Весенняя аллергия: какие продукты усиливают симптомы по мнению врача Ревякиной
Врач Вера Ревякина объясняет, почему некоторые продукты ухудшают симптомы весенней аллергии. Узнайте о перекрестной аллергии, графике цветения деревьев и списке опасных продуктов при поллинозе.
Читать
Почему сладкий завтрак вредит здоровью: мнение эксперта по долголетию
Узнайте, почему эксперт по долголетию Эрик Вердин советует отказаться от сладкого завтрака. Как колебания сахара в крови влияют на энергию, голод и старение, и какие альтернативы рекомендуются для здорового утра.
Читать
Плесень в хлебе: какой хлеб чаще всего плесневеет и почему это опасно
Узнайте, почему хлеб плесневеет, какой хлеб наиболее подвержен плесени, как распознать опасный продукт и почему его нельзя употреблять. Факты от технолога хлебопекарной промышленности.
Читать
Тибетская медицина: 12 опасных сочетаний продуктов, которые вредят пищеварению
Узнайте, какие сочетания продуктов тибетская медицина считает «скрытым ядом». Правила совместимости мяса, рыбы, молока и фруктов для здоровья ЖКТ и долголетия от ламы Еши Намжила.
Читать
Молоко против инсульта: как один стакан в день снижает риск на 10%
Японское исследование показало: употребление 180 г молока в день снижает риск инсульта на 10%. Узнайте, какие вещества в молоке защищают сосуды, как правильно выбирать продукт и почему жирность имеет значение. Факты и рекомендации для здоровья.
Читать
Безопасный алкоголь: какое вино снижает риск смерти? Исследование китайских ученых
Китайские ученые выяснили, что умеренное употребление вина может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 21%. Узнайте, как тип алкоголя и образ жизни влияют на здоровье.
Читать