Новости и статьи
Вода: правда и мифы — что говорит гастроэнтеролог о питьевом режиме
Гастроэнтеролог Сергей Вялов развенчивает популярные мифы о воде: норма 2 литра, водное голодание, очищение. Узнайте, сколько воды пить на самом деле и как избежать опасных ошибок.
Читать
Гипертония: почему одного ограничения соли недостаточно и как калий спасает сердце
Ученые доказали: для снижения давления важен не только натрий, но и калий. Узнайте, как сбалансировать рацион и уменьшить риск гипертонии.
Читать
Витамин D3 не повышает выживаемость при раке кишечника: результаты исследования JAMA
Крупное исследование показало, что высокие дозы витамина D3 не улучшают выживаемость при метастатическом раке кишечника, но безопасны и корректируют дефицит. Подробности в статье.
Читать
Груша: польза и вред для здоровья, как правильно есть
Узнайте, чем полезна груша: клетчатка, витамины, минералы, влияние на холестерин и печень. Кому груша противопоказана, как выбрать и есть с максимальной пользой.
Читать
Как хранить косметику в жару: советы химика и правила охлаждения
Узнайте, как правильно хранить косметику в жару: что можно класть в холодильник, а что нет, как распознать испорченное средство и продлить срок годности. Советы химика.
Читать
Подсластители и сахарозаменители: полный гид по видам, пользе и рискам
Узнайте, из чего делают подсластители и сахарозаменители, чем они отличаются, какие бывают виды, их пользу и вред, помогают ли похудеть и можно ли при диабете. Подробный разбор от экспертов.
Читать
Выпадение волос: неочевидные признаки облысения, которые нельзя игнорировать
Трихолог Анна Ляшенко рассказывает о первых признаках облысения, которые часто остаются незамеченными. Узнайте, когда пора обратиться к специалисту и почему самолечение опасно.
Читать
Мясо от частников: вкус свободы или риск для жизни?
Покупка мяса у частников: преимущества и риски. Ветеринарный контроль, паразиты, правила безопасности. Что нужно знать, чтобы не навредить здоровью.
Читать
Непереносимость лактозы: почему вздутие и как выбрать молочные продукты, которые не навредят ЖКТ
Врач-гастроэнтеролог объясняет, почему растет лактазная недостаточность, какие молочные продукты легче переносятся, и как избежать вздутия и изжоги. Практические советы и рекомендации.
Читать
Грейпфрут и лекарства: почему цитрус превращает таблетки в яд
Узнайте, как грейпфрут и другие цитрусовые блокируют фермент CYP3A4, усиливая действие лекарств и вызывая передозировку. Какие препараты опасны, а какие безопасны? Советы врача.
Читать