Гормон роста и старение
Гормон роста играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья организма. Однако его выработка неуклонно снижается с возрастом, что является одной из важнейших причин старения. Этот процесс, получивший название соматопауза, напрямую влияет на состояние кожи, мышечной массы и общее самочувствие.
Производство гормона роста снижается с возрастом у всех изученных видов животных. У людей его количество в период между 21 и 31 годом падает примерно на 14%, а к шестидесяти годам среднесуточная выработка уменьшается наполовину. В абсолютных цифрах это выглядит так:
- В 20 лет мы вырабатываем около 500 микрограммов гормона в сутки.
- В 40 лет — около 200 мкг.
- В 80 лет — всего 25 мкг.
Самый простой способ оценить количество гормона роста в организме — измерить уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1) в плазме крови. Показатель ниже 350 МЕ на литр свидетельствует о дефиците гормона роста.
- В возрасте от 20 до 40 лет такой низкий уровень ИФР-1 наблюдается менее чем у 5% здоровых мужчин.
- После 60 лет он обнаруживается уже у 30% внешне здоровых мужчин.
- После 65 лет примерно половина населения испытывает полный или частичный дефицит этого гормона.
Спад уровня гормона роста напрямую связан с появлением дряблости, морщин и других признаков старения, которые мы рано или поздно замечаем в зеркале. Люди, от природы имеющие пониженный уровень гормонов, стареют заметно быстрее и выраженнее, чем те, кто благодаря генетике или активным занятиям спортом поддерживает более высокую секрецию в течение длительного времени. Потеря гормона роста с возрастом напоминает ситуацию при менопаузе, поэтому процесс получил схожее название — соматопауза.
Ежесуточное производство гормона роста уменьшается обратно пропорционально возрасту. Общая суточная секреция гормона роста человека снижается с возрастом, так что «старческий» уровень достигается уже к 35–40 годам.
(Адаптировано из: Journal of NIH Research, апрель 1995 г.)
Интересно, что исследования пациентов с болезнью гипофиза показывают, что спад производства гормонов этой железой происходит в строгой последовательности:
- Первым снижается гормон роста.
- За ним следуют гонадотропные гормоны: лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ).
- Последними снижаются тиреотропный гормон и адренокортикотропин (АКТГ).
Таким образом, утрата гормона роста является началом каскадного сокращения производства всех гипофизарных гормонов.
Почему количество гормона роста снижается с возрастом?
Ответ на этот вопрос науке ещё предстоит найти. Однако исследования показали важный факт: стареющая соматотропная клетка гипофиза всё ещё способна вырабатывать столько же гормона роста, сколько и в юности, но только при условии адекватной стимуляции.
Перед применением любых рекомендаций, включая методы, влияющие на гормональный фон, необходимо проконсультироваться с врачом.
С возрастом в организме происходит сложная перестройка гормональной системы, и одним из ключевых изменений является снижение уровня гормона роста. Этот процесс связан с нарушением тонких механизмов обратной связи, регулирующих его выделение.
Почему снижается выработка гормона роста?
Сбой происходит в системе регуляции между гипоталамусом, гипофизом и печенью. В норме падение уровня инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1), который вырабатывается в печени под действием гормона роста, служит сигналом для гипоталамуса. Он, в свою очередь, стимулирует гипофиз на производство новой порции гормона роста. Однако с возрастом эта отлаженная схема начинает давать сбои.
Существует несколько научных гипотез, объясняющих этот феномен:
- Роль соматостатина. Некоторые исследователи считают, что проблема заключается в соматостатине — естественном ингибиторе гормона роста. Его концентрация с возрастом повышается, что приводит к усиленному блокированию секреции гормона роста. Эксперименты на старых крысах показали: когда действие соматостатина подавляли, всплески гормона роста у животных возвращались к уровню, характерному для молодого возраста.
- Роль релизинг-гормона. Другие учёные полагают, что причина в ослаблении реакции рилизинг-гормона гормона роста (РГГР). Этот гормон-предшественник, стимулирующий выделение гормона роста из гипофиза, начинает слабее реагировать на сигналы обратной связи. Не исключено, что в процессе старения играют роль оба этих механизма.
Аналогия с инсулинорезистентностью
Происходящее очень напоминает возрастные изменения в восприимчивости к другому гормону — инсулину. С годами ткани организма становятся менее чувствительными к нему. В результате эффективность усвоения глюкозы падает, а её уровень в крови повышается. Примерно у трети пожилых людей эта резистентность, часто связанная с абдоминальным ожирением, достигает степени серьёзного заболевания — диабета 2-го типа.
В отличие от диабета 1-го типа, проблема заключается не в неспособности организма производить инсулин, а в том, что ткани перестают на него правильно реагировать. Учёные всё больше склоняются к мнению, что нечто подобное происходит и с гормоном роста. Старение может рассматриваться не только как следствие уменьшения количества самого гормона, но и как состояние сопротивляемости (резистентности) тканей к гормону роста, по аналогии с инсулинорезистентностью при диабете 2-го типа.
Спад гормона роста не является неизбежным
Современные исследования показывают, что возрастное снижение уровня гормона роста не является необратимым и фатальным. Это наглядно доказал эксперимент под руководством профессора физиологии Уильяма Зоннтага из медицинской школы Бауман-Грей.
Старые крысы, подобно людям, демонстрировали снижение интенсивности выбросов гормона роста. Однако когда учёные ограничили потребление калорий у крыс в возрасте 26 месяцев, всего через два месяца производство гормона роста у животных вернулось к прежнему, более высокому уровню. Это открытие свидетельствует о том, что возрастное угасание функции гормональной системы в определённой степени обратимо под воздействием внешних факторов, таких как диета.
Перед применением любых методов, влияющих на гормональный фон, необходимо проконсультироваться с врачом.
Гормон роста играет ключевую роль в процессах старения организма. Его дефицит с возрастом связан с ухудшением состояния многих систем и органов. Исследования показывают, что восстановление уровня этого гормона может обратить вспять некоторые возрастные изменения.
По словам Зоннтага: "Мы полностью восстановили амплитуду секреции гормона роста, и это показывает, что-то, что произошло, — не проблема анатомии или перманентных изменений в гипоталамусе". Несколько лет назад он продемонстрировал, что L-допа, известная своей способностью стимулировать выработку гормона роста, также восстанавливает его всплески до уровней, характерных для молодого возраста. Главный вывод заключается в том, что возрастное снижение производства гормона роста можно обратить вспять. Даже если активность релизинг-гормона гормона роста снижается, повышается активность соматостатина или рецепторы становятся менее восприимчивыми, все эти изменения можно преодолеть с помощью внешнего замещения самого гормона роста или его стимуляторов. Недавно разработанные искусственные вещества справляются с этой задачей даже лучше, чем природный релизинг-гормон гормона роста.
Глобальное действие гормона роста
Гормон роста воздействует на каждую систему организма как напрямую, так и косвенно — через инсулиноподобные факторы роста. Как будет показано далее, почти ничто не ускользает от его влияния. Подобно тому, как он увеличивает размер костей у детей, он способствует росту всех органов и тканей. Даже мозг находится под его воздействием. Новейшие эксперименты на животных показывают, что гормон роста может регенерировать повреждённые ткани мозга.
Выдержка из недавнего отчёта группы исследователей под руководством Йенса Сандала Кристиансена из коммунальной больницы города Орхус (Дания) подытоживает вопрос о повсеместном влиянии гормона:
"Было установлено, что, когда взрослые пациенты с дефицитом ГР остаются без лечения, у них увеличивается смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшается физическая форма, уменьшается сила мышц, ухудшаются функция почек, потоотделение и терморегуляция, уменьшаются расход энергии и скорость обмена веществ, ухудшается усвоение гормона щитовидной железы, ослабевает сердечная мышца, появляются клинические признаки преждевременного атеросклероза. В строении тела аномально увеличивается масса жиров, уменьшаются масса нежировых тканей, отношение массы мышц к массе жиров, объём внеклеточной жидкости, содержание минералов в костях, появляется тучность. Кроме того, в двух независимых группах отмечено ухудшение психологического состояния".
Воздействие гормона роста не столь драматично и быстро, как воздействие некоторых других гормонов. Например, резкое падение уровня инсулина может вызвать смертельно опасный инсулиновый шок. Однако постепенное снижение уровня гормона роста после тридцати лет может привести к медленному угасанию всего организма, которое мы называем старением. Почему мы стареем и может ли гормон роста увеличить продолжительность жизни и улучшить её качество?
ДНК и старение
Перед применением любых методов, влияющих на гормональный фон, необходимо проконсультироваться с врачом.
Гормон роста человека (соматотропин) и его посредник, инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1), являются ключевыми участниками процессов обновления и восстановления в организме. Современные исследования рассматривают их не только как регуляторы роста, но и как потенциальные агенты, способные влиять на фундаментальные механизмы старения на клеточном уровне.
Видный специалист по пластической хирургии и борьбе со старением, директор отдела клинических исследований Международного института старения в Монклере (штат Нью-Джерси) Винсент Джампапа утверждает, что старение запрограммировано в ДНК. Этот процесс связан с теломерами — особыми «часами» на концах хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки. Чтобы действительно обратить старение на клеточном уровне, потребуется вещество, способное восстанавливать длину теломера и таким образом превращать старые клетки в молодые. Такое вещество пока недоступно, но, по мнению Джампапы, это вопрос ближайшего десятилетия. А до тех пор гормон роста и его ассистент ИФР-1 выполняют следующую по важности задачу — помогают поддерживать клетку в максимально здоровом состоянии.
Функциональные способности клетки зависят от генетического материала — ДНК, расположенного в ядре клетки и кодирующего все белки, гормоны и ферменты, которые заставляют клетку работать. ДНК постоянно подвергается атакам свободных радикалов кислорода, ультрафиолетового излучения, тепла и других разрушительных факторов. Хотя ДНК обладает способностью к самовосстановлению, с возрастом эта функция ослабевает, и она становится жертвой того же процесса старения, который поражает всю клетку. Одновременно нанесённый ущерб накапливается в энергетическом центре клетки — митохондриях, которые имеют свою собственную ДНК. До сих пор одним из немногих доступных способов ограничить ущерб ДНК было применение антиоксидантных добавок, таких как витамины С и Е, которые укрепляли естественную защиту организма.
Однако, согласно исследованиям Тьерри Эртога и Винсента Джампапы, новейшие работы, проведённые в Европе, показывают, что гормон роста и ИФР-1 могут пойти дальше и делать то, на что не способны антиоксиданты.
Гормон роста и ИФР-1 действуют как курьеры, доставляя клеткам необходимое для обновления и ремонта сырьё. ИФР-1 обеспечивает доставку нуклеиновых кислот (ДНК и РНК) прямо в ядро клетки, где располагается основная ДНК. Эти нуклеиновые кислоты используются для возмещения понесённого ущерба и стимулируют деление клетки. Гормон роста инициирует транспортировку аминокислот (строительного материала для белков) и нуклеиновых кислот в цитоплазму клетки — область, окружающую ядро. Эта область включает в себя клеточные мембраны и внутриклеточные органеллы, такие как митохондрии. Таким образом, гормон роста и ИФР-1 не только минимизируют повреждение ДНК и клеточных структур, но и активно помогают восстанавливать клетку и её генетический материал. Эти два гормона фактически воздействуют на первооснову старения.
Гормон роста и долголетие
Удлиняет ли гормон роста продолжительность жизни? Прямых доказательств того, что приём гормона роста значительно продлевает жизнь человека, на сегодняшний день нет. Однако его способность улучшать качество тканей, увеличивать мышечную массу, снижать жировые отложения, укреплять кости и поддерживать функции иммунной системы косвенно может способствовать более здоровому и активному долголетию. Основное действие гормона роста и ИФР-1 заключается в поддержании и восстановлении клеточного здоровья, что является фундаментальным условием для замедления возрастных изменений.
Перед применением любых средств, влияющих на гормональный фон, необходимо проконсультироваться с врачом.
Гормон роста и старение
Когда специалисты по старению (геронтологи) говорят о продолжительности жизни, они обычно имеют в виду два разных понятия. Первое — это средняя продолжительность жизни, то есть возраст, которого достигает половина населения. С древних времён этот показатель значительно вырос и сегодня в развитых странах, например в США, составляет около 77 лет. Второе понятие — максимальная продолжительность жизни, то есть предельный возраст, до которого доживают самые старые люди на планете. Считается, что сегодня этот рубеж находится около 121 года. Многие учёные стремятся «спрямить кривую», то есть приблизить среднюю продолжительность жизни к максимальной, чтобы как можно больше людей могли жить долго и здорово.
Некоторые исследователи, например доктор Блэкмен из Университета Джона Хопкинса, проводящий испытания гормона роста, верят, что этого можно достичь с помощью гормональной терапии. Он утверждает: «Мы добавляем годы жизни, приближаясь к предначертанному людям долголетию. Мы не думаем, что каким-либо вмешательством можно изменить саму максимальную продолжительность жизни, но можно с помощью здорового вмешательства помочь людям приблизиться к этому максимуму, который находится в диапазоне 110–120 лет».
Из рассказов людей, принимающих гормон роста человека (ГРЧ), следует, что в каком-то смысле увеличение продолжительности жизни уже происходит. Речь идёт не только о количестве лет, но и об их качестве. Многие отмечают, что просыпаются утром бодрыми и полными энергии, как в детстве, с желанием начать новый день, а не с мыслью, как пережить следующие 24 часа. Гормон роста как будто даёт дополнительные 20 лет активной жизни — время, чтобы реализовать мечты, на которые раньше не хватало сил или смелости. Сколько раз каждый думал: «Вернуть бы молодость, я бы начал новое дело, построил дом, написал книгу или отправился в кругосветное путешествие»? При заместительной терапии гормоном роста возраст перестаёт быть препятствием для новых начинаний.
Кроме субъективного ощущения молодости, существуют научные данные, указывающие на то, что терапия гормоном роста снижает риск преждевременной смерти от возрастных заболеваний, тем самым повышая шансы дожить до глубокой старости. Исследования на животных показали, что гормон роста способен восстанавливать тимус — ключевой орган иммунной системы. Если этот эффект подтвердится и у людей (а оснований сомневаться в этом нет), то в пожилом возрасте можно будет наслаждаться таким же сильным иммунитетом, как в 10 лет — на пике его функции.
Как подробно описано в научной литературе, гормон роста борется с болезнями двумя основными путями:
- Снижает факторы риска развития возрастных заболеваний.
- Помогает обратить вспять развитие болезни, если она уже началась.
Важно: Перед применением любых методов терапии, включая гормон роста, необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно для здоровья.
Гормон роста играет важную роль в процессах старения организма. Многие специалисты считают, что его заместительная терапия может не только улучшить качество жизни, но и повлиять на её продолжительность.
Почему мы так уверены, что лечение гормоном роста способно увеличить среднюю продолжительность жизни? Основанием для этого служат уже известные результаты гормонального замещения. Крупнейший в истории эксперимент, посвящённый продолжительности жизни, уже даёт первые данные. Например, эстроген-заместительная терапия у женщин постклимактерического возраста наполовину снизила частоту инфарктов и инсультов и увеличила срок жизни. Предполагается, что гормон роста будет действовать ещё эффективнее, поскольку его воздействие на организм является более фундаментальным.
Доктор медицины Тьерри Эртог, бельгийский врач и специалист по эндокринологии, убеждён, что гормон роста оказывает глубокое влияние на процессы старения и долголетия человека. "Судя по проведённому Бенгтссоном обследованию 333 пациентов с гипофизарной недостаточностью, — говорит он, — они умирали вдвое чаще, чем здоровые люди. Взрослый человек в возрасте 50 лет вырабатывает примерно столько же гормона роста, сколько и молодой человек с дефицитом ГР. Следовательно, 50-летний человек имеет вдвое больше шансов умереть по сравнению с человеком, который получает терапию гормоном роста. Я нахожу печальным, что люди стареют и имеют низкое качество жизни, хотя могли бы получать гормональную терапию. Это медицина будущего".
Увеличение максимальной продолжительности жизни
Однако остаётся открытым вопрос: способен ли гормон роста расширить внешние границы человеческого долголетия? Многие геронтологи, включая автора этого материала, считают, что максимальная продолжительность жизни не является фиксированной величиной. Развитие технологий генной инженерии может передвинуть границу человеческой жизни до 150 лет и далее. Такие методы терапии, как замещение гормона роста, позволят прожить достаточно долго, чтобы дождаться появления новых технологий, которые обеспечат следующий скачок в продолжительности жизни. Хотя имеющиеся данные носят предварительный характер, существуют серьёзные основания полагать, что гормон роста увеличивает не только качество, но и количество прожитых лет.
Перед применением любых методов терапии, включая гормональную, необходимо проконсультироваться с врачом.
Гормон роста и старение
Изучение влияния различных методов терапии на продолжительность жизни — сложная задача. Наиболее практичным подходом является проведение экспериментов на животных, особенно короткоживущих млекопитающих, чья физиология имеет определённое сходство с человеческой. В 1990 году исследователи из Университета Северной Дакоты, доктора Дэвид Хансари и Томас Густад, провели эксперимент, чтобы проверить влияние гормона роста на процесс старения.
Они вводили гормон роста группе из 26 мышей в возрасте семнадцати месяцев, что составляло примерно три четверти от средней продолжительности их жизни (21 месяц). К этому моменту животные уже демонстрировали признаки старения, а из первоначальной колонии в 60 мышей некоторые начали умирать. Контрольная группа из 26 мышей того же возраста получала плацебо в виде инъекций соляного раствора.
Через тринадцать недель в контрольной группе погибло шестнадцать животных (61%), в то время как в группе, получавшей гормон роста, остались живы все, кроме двух (97%). Фактически, большинство леченых мышей к этому времени уже превысили ожидаемую продолжительность жизни для своего вида.
На этом этапе учёные умертвили по четыре мыши из каждой группы для изучения функций их иммунной системы. Оставшихся животных оставили жить без какого-либо лечения ещё на четыре недели. За этот период все мыши из контрольной группы погибли, а в группе, ранее получавшей гормон роста, умерла лишь одна мышь.
После этого Хансари и Густад возобновили терапию гормоном роста на шесть недель, пока не закончились запасы препарата, после чего эксперимент был завершён, а все оставшиеся животные умерщвлены. За этот последний период исследований умерла только одна мышь. В итоге, из 26 мышей первоначальной опытной группы лишь четыре погибли по естественным причинам. Восемнадцать мышей (четыре были убиты ранее) оставались живы в течение 22 недель с начала эксперимента, в то время как контрольная группа (также за вычетом четырёх убитых) полностью вымерла уже через 16 недель. Исследователи сделали вывод, что результаты «указывают на то, что долгосрочная ГР-терапия значительно увеличивает ожидаемую продолжительность жизни получающих гормон мышей».
Мыши, получавшие лечение, не только выглядели моложе, но и обладали более молодой и активной иммунной системой, что было подтверждено рядом стандартных тестов. Эксперимент начался, когда у животных уже наблюдались признаки старения и ослабления иммунитета, включая развитие рака и инфекций. Таким образом, — заключили учёные, — наблюдаемое увеличение средней продолжительности жизни в получавшей гормон группе, по-видимому, связано с отсрочкой или профилактикой связанных со старением заболеваний.
Перед применением любых методов терапии, включая гормональную, необходимо проконсультироваться с врачом.
Гормон роста и старение
Старение — сложный биологический процесс, сопровождающийся постепенным снижением функций организма. Одним из ключевых факторов в этом процессе считается изменение гормонального фона, в частности, уровня гормона роста и инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1). Исследования показывают, что на продолжительность жизни могут влиять не только генетические факторы, но и образ жизни, в особенности — питание.
Можно только гадать, что произошло бы, если бы исследователи смогли продолжить свой эксперимент до гибели последнего животного. Сумели ли бы они увеличить максимальную продолжительность жизни для этого вида? Очень немногим методам терапии удавалось когда-либо добиться этого. Самый эффективный метод, который давал устойчивые результаты на всех представителях животного царства — от одноклеточных простейших до плодовых мух и грызунов, — это ограничение питания.
В правильно проведённых экспериментах животные, которых ограничивали в калорийности питания, более чем вдвое превосходили среднюю продолжительность жизни своих видов. В человеческом масштабе это означало бы возможность прожить более 150 лет!
Возникает вопрос: мог ли гормон роста быть существенным фактором этой удивительной способности животных замедлять старение? Доктор Уильям Зоннтаг из медицинской школы Бауман-Грей Университета Уэйк-Форест в Уинстон-Сейлеме (штат Северная Каролина) изучал, что происходит с секрецией гормона роста и ИФР-1 у животных, ограниченных в еде. Обычно по мере старения количество гормона роста и ИФР-1 уменьшается вместе со снижением синтеза белков — то есть производства новых белков, которые выполняют всю работу в клетках и тканях. Но Зоннтаг и его сотрудники обнаружили, что у животных на ограниченной диете происходит всё наоборот.
Перед применением любых методов, связанных с питанием или влиянием на гормональный фон, необходимо проконсультироваться с врачом.