Как выглядеть моложе

Стремление выглядеть моложе своих лет — естественное желание многих людей. Достичь этой цели можно с помощью грамотного ухода за внешностью, здорового образа жизни и понимания внутренних процессов старения. Важно помнить, что гармония между внутренним состоянием и внешним обликом — ключ к естественной и привлекательной молодости.

Насколько моложе вы хотите стать — на 5, 10 или 15 лет? Всё возможно, но стоит осознавать разумные границы. Между внешним видом и возрастом должна быть гармония: женщина в годах не должна стремиться выглядеть как девочка, и наоборот. Разбирая тему, как выглядеть моложе своих лет, важно понимать эти границы, чтобы вызывать восхищение, а не усмешку.

Стилисты и визажисты дают множество советов для достижения этой цели.

Омоложение. Как выглядеть моложе — волосы

Если вы решили, что хотите выглядеть моложе, начните с волос. Первые шаги к омоложению часто связаны именно с ними.

1. Откажитесь от слишком тёмного цвета волос, который визуально добавляет несколько лет. Попробуйте выбрать краску на один-два тона светлее привычного.
2. Освежить лицо и выглядеть моложе также помогут несколько светлых (но не седых и не белых) прядей.
3. Стильная, грамотно подобранная причёска — очень важная часть образа. Она подчеркнёт естественную красоту, скроет мелкие недостатки и позволит выглядеть на несколько лет моложе.

Короткая стрижка часто делает женщину моложе. Однако если у вас длинные волосы и вы не готовы к радикальным переменам, отличным решением станет чёлка. Она помогает:

• Скрыть морщины на лбу.
• Подчеркнуть глаза.
• Отвлечь внимание от нижних контуров лица.

Чёлка может быть разной длины, густой, «рваной», прямой или асимметричной. Учитывайте, что чёлка обычно не подходит обладательницам вьющихся волос.

Омоложение. Как выглядеть моложе — макияж

Слишком тёмные оттенки в макияже также могут визуально состарить. Чтобы выглядеть на несколько лет моложе, придерживайтесь следующих правил:

• Избегайте помады коричневых тонов и слишком плотного тонального крема, не совпадающего с цветом вашей кожи.
• Пудра может подчеркнуть даже мелкие морщинки, поэтому для маскировки выбирайте средства на жидкой основе.
• Глаза можно выделить с помощью минимального количества осветляющего средства на веки.

Обязательно уделяйте внимание бровям. После 30 лет они имеют свойство разрастаться, что старит лицо. Регулярно удаляйте отросшие волоски, но не выщипывайте брови чрезмерно. Классическая форма средней ширины — беспроигрышный вариант.

Женщинам, носящим очки, рекомендуется делать более яркий макияж глаз, чтобы отвлечь внимание и выглядеть моложе. Уравновесить лицо и привлечь внимание к губам поможет помада. Важно: ярко-красная помада не сделает вас моложе. Обратите внимание на розовые и персиковые оттенки помад и блесков — они освежают лицо и гармонично сочетаются с разным макияжем.

Красивые ухоженные губы преображают облик. Регулярно питайте и увлажняйте кожу губ, используйте специальные отшелушивающие скрабы. При таком уходе губы будут гладкими и соблазнительными, что является одним из показателей молодости.

Еще несколько секретов, как выглядеть моложе своих лет

1. Ароматы. Доказано, что определённые ароматы, например, цитрусовые или мяты, позволяют казаться моложе. Помните об этом при выборе парфюма.
2. Уход за кожей. С возрастом кожа требует более тщательного и систематического ухода. Грамотно подобранные средства (не только кремы, но и домашние маски для лица, рук и тела) помогают уменьшить количество морщин и предотвратить их появление.
3. Вода. Морщины — признак нехватки влаги в коже. Возьмите за правило пить много жидкости, лучше всего зелёный чай и талую воду. Талой воде приписывают очищающие и омолаживающие свойства.

Используя эти простые способы, вы будете выглядеть моложе. Однако не забывайте, что огромную роль играет внутреннее состояние. Важно не только выглядеть моложе своих лет, но и чувствовать себя молодой и привлекательной.

БАД (биодобавки) и препараты для продления жизни

Препараты для омоложения и продления жизни

Наука всё глубже проникает в процессы, вызывающие старение, на уровне молекул и атомов. Сегодня известны многие факторы, старящие наши клетки. Понимание этих процессов часто подсказывает, как на них можно повлиять. На сегодняшний день существуют сотни, если не тысячи, физиологически активных веществ, приём которых способствует увеличению продолжительности жизни. Среди множества средств именно применение БАДов и лекарственных препаратов способно дать наиболее ощутимый эффект!

Если начать употребление лучших препаратов и биодобавок в 20-30 лет и продолжать это на протяжении всей жизни (курсами), то уже сегодня можно продлить жизнь на 50, а возможно, и более лет!

В области фармакологии научный прогресс обещает нам колоссальные прорывы

Например, наиболее мощный эффект с точки зрения продления жизни оказывают гормоны. Сейчас ведутся разработки препаратов, которые будут способны омолаживать организм, как гормоны, но без побочных эффектов. По-настоящему захватывающие перспективы откроют препараты, способные блокировать работу генов, «включающихся» во второй половине жизни и способствующих старению, и активировать омолаживающие гены.

Исследования на животных говорят о возможности продления жизни во много раз! Однако этими разработками мы сможем воспользоваться лишь в будущем, в лучшем случае через несколько десятилетий.

Чтобы дожить до этого будущего (что совершенно реально для людей молодого и среднего возраста), необходимо продлевать жизнь средствами, которые существуют уже сегодня!

Важнейший момент также заключается в следующем. С помощью БАД и препаратов можно резко снизить риск развития возрастных заболеваний, таких как:

• Рак.
• Атеросклероз.
• Ишемическая и другие болезни сердца.
• Инфаркт.
• Инсульт.
• Диабет.
• Гипертония.
• Болезни Альцгеймера, Паркинсона и многие другие.

Этот вопрос чрезвычайно серьёзен, поскольку дефицит некоторых элементов может привести к смерти в довольно молодом возрасте. Например:

• Дефицит селена ведёт к раку, дистрофии сердца, быстрому старению.
• Нехватка меди вызывает смерть от "грыжи" и разрыва аорты или сосудов мозга.
• Недостаток ненасыщенных жирных кислот ведёт к инсульту и внезапной смерти от остановки сердца.

Многие из этих проблем "молодеют" и могут поджидать даже внешне здорового человека (например, актёры Н. Ерёменко и А. Миронов умерли от инсульта и аневризмы аорты соответственно в возрасте около 52 лет).

Наконец, многие БАДы и препараты значительно улучшают качество жизни: улучшают настроение, память, мышление, умственную и физическую работоспособность, сексуальную функцию.

За счёт каких эффектов БАД и препараты продлевают жизнь, омолаживают организм, защищают от болезней и повышают качество жизни

Причин, ведущих к старению, две:

1. Воздействие на организм многих разрушающих факторов.
2. Постепенное и неуклонное замедление обновления клеток (вследствие сокращения защитных теломеров на концах хромосом, отключения омолаживающих генов и включения генов-самоубийц).

1) Множество разрушающих факторов старят наш организм

К разрушающим факторам относятся воздействия внешней и внутренней среды:

• Кислородное голодание тканей.
• Действие свободных радикалов и радиации.
• Загрязнения внешнего и внутреннего происхождения.
• Нарушения обмена веществ (малоподвижный образ жизни, погрешности в питании, избыточный вес, стрессы и т.п.).

Чтобы жить дольше, необходимо защитить себя от этих воздействий и увеличить сопротивляемость организма. Для этого требуется:

• Стимулировать кровообращение.
• Принимать антиоксиданты.
• Избегать неблагоприятной экологии.
• Исключить обменные нарушения.
• Заниматься физической активностью.
• Полностью восстанавливать организм.
• Принимать соответствующие лекарственные препараты.

2) На протяжении жизни клетки нашего организма постоянно обновляются (делятся)

Деление происходит на уровне хромосом. Концы хромосом защищены "наконечниками" — теломерами. При каждом делении теломеры сокращаются. Когда они истощаются полностью, клетки не могут больше обновляться.

Скорость деления клеток зависит от скорости обменных процессов. Чем медленнее (экономичнее) обмен, тем дольше сохраняются теломеры и тем дольше жизнь! При экономичном обмене генетическая программа также реализуется медленнее, что способствует продлению жизни.

Вывод: чтобы максимально долго жить, необходимо максимально повысить экономичность обменных процессов в организме.

К мерам, повышающим экономичность обмена, относятся:

• Диета.
• Физические упражнения.
• Гипокситерапия.
• Приём некоторых лекарственных препаратов.

Заметное замедление обмена уже сегодня может способствовать продлению жизни на несколько десятков лет!

Если мы защитимся от разрушающих факторов, то также сможем продлить жизнь на несколько десятилетий. Итого, 20-30-летний человек, выполняя все рекомендации, может уже сегодня рассчитывать на продолжительность жизни в 120-130 лет.

Очевидно, что новые средства, способствующие намного большей продолжительности жизни, не заставят себя долго ждать.

Чтобы достичь успеха на пути продления жизни, необходимо соблюсти два условия:

1. Мы должны использовать все (или большинство) доступные средства, продлевающие жизнь!
2. Мы должны использовать их постоянно и на протяжении всей жизни! (Для лекарственных средств предусмотрены особые способы приёма с перерывами между курсами).

Перед применением любых средств, биодобавок или препаратов, упомянутых в статье, необходимо проконсультироваться с врачом.